Peru

Lomo saltado

Lomo saltado to jeden z najbardziej znanych przykładów tego, jak chińscy imigranci zmienili kuchnię Peru. Paski polędwicy smażone na mocnym ogniu z czerwoną cebulą, pomidorami i ostrą papryką, doprawione sosem sojowym i octem, a na koniec wymieszane z frytkami. Do tego ryż — tak, skrobia dwa razy, i tak właśnie podaje się to w Limie. Całość smaży się w kilka minut, więc wszystko trzeba pokroić i mieć pod ręką, zanim patelnia się rozgrzeje. Kluczowa jest bardzo mocno rozgrzana patelnia i smażenie porcjami: mięso ma się zrumienić, a nie dusić.

Łącznie
1 h 10 min aktywnie 50 min
Porcje
4 porcje
Trudność
średnie

Twojej pracy jest w tym 10 min.

Krojenie20 min
Ryż20 min
Frytki20 min
Smażenie w woku10 min
  • Krojenie 20 min
  • Ryż 20 min
  • Frytki 20 min
  • Smażenie w woku 10 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 8 zrobione
  1. Pokrój mięso

    Pokrój wołowinę w paski o grubości 1 cm, osusz je papierowym ręcznikiem i wymieszaj z solą, pieprzem i kminem. Osuszone mięso rumieni się, mokre puszcza sok.

    Składniki: 500 g polędwica lub rostbef wołowy · 3 łyżki sos sojowy · 2 łyżki ocet z czerwonego wina · 3 ząbki czosnek · ½ łyżeczka kmin rzymski, mielony · 1 łyżeczka sól · ½ łyżeczka czarny pieprz · 3 łyżki olej rzepakowy

    Paski 1 cm, dobrze osuszone.
  2. Przygotuj warzywa i sos

    Cebulę pokrój w grube piórka, pomidory w ósemki, usuwając część pestek, chili w cienkie krążki, czosnek posiekaj, kolendrę posiekaj grubo. Wymieszaj sos sojowy z octem.

    Składniki: 2 szt. czerwona cebula · 400 g pomidory · 1 szt. żółte lub czerwone chili (zamiast aji amarillo) · ½ pęczek kolendra

  3. Ugotuj ryż

    Wsyp ryż do 400 ml osolonej wody, zagotuj, przykryj i gotuj na małym ogniu 12 minut, potem odstaw pod przykryciem.

    Składniki: 600 g ziemniaki na frytki · 1000 ml olej do smażenia frytek · 200 g ryż długoziarnisty

  4. Usmaż frytki

    Pokrój ziemniaki w słupki 1 cm i dokładnie je osusz. Rozgrzej olej w garnku o średnicy ok. 20 cm do 170°C — ma sięgać najwyżej do jednej trzeciej wysokości garnka. Smaż frytki w dwóch partiach po 6–7 minut, aż będą złote i chrupiące, i odsącz na kratce; razem zajmie to ok. 15 minut. Nie wrzucaj mokrych ziemniaków do gorącego oleju, bo pryska, i nie odchodź od garnka. Płonącego oleju nigdy nie gaś wodą — przykryj garnek pokrywką i wyłącz palnik.

    Składniki: 600 g ziemniaki na frytki · 1000 ml olej do smażenia frytek · 200 g ryż długoziarnisty

    Chrupiące frytki czekają na wok.
  5. Rozgrzej patelnię

    Rozgrzej dużą patelnię (ok. 28 cm) lub wok z 2 łyżkami oleju, aż olej zacznie lekko dymić.

    Składniki: 500 g polędwica lub rostbef wołowy · 3 łyżki sos sojowy · 2 łyżki ocet z czerwonego wina · 3 ząbki czosnek · ½ łyżeczka kmin rzymski, mielony · 1 łyżeczka sól · ½ łyżeczka czarny pieprz · 3 łyżki olej rzepakowy

  6. Zrumień wołowinę

    Wrzuć połowę mięsa jedną warstwą i smaż bez mieszania 1 minutę, potem przemieszaj i smaż jeszcze pół minuty. Przełóż na talerz i tak samo usmaż drugą porcję — razem ok. 5 minut.

    Składniki: 500 g polędwica lub rostbef wołowy · 3 łyżki sos sojowy · 2 łyżki ocet z czerwonego wina · 3 ząbki czosnek · ½ łyżeczka kmin rzymski, mielony · 1 łyżeczka sól · ½ łyżeczka czarny pieprz · 3 łyżki olej rzepakowy

    Porcjami — na patelni musi skwierczeć.
  7. Podsmaż warzywa

    Dolej łyżkę oleju, wrzuć cebulę i chili i smaż na dużym ogniu 2 minuty, mieszając. Dodaj czosnek i pomidory i smaż jeszcze minutę — pomidory mają zmięknąć, ale się nie rozpaść.

    Składniki: 2 szt. czerwona cebula · 400 g pomidory · 1 szt. żółte lub czerwone chili (zamiast aji amarillo) · ½ pęczek kolendra

  8. Połącz i podaj

    Włóż mięso z powrotem na patelnię, wlej sos sojowy z octem i mieszaj 30 sekund, aż sos otoczy składniki. Zdejmij z ognia, wmieszaj frytki i kolendrę i podawaj od razu z ryżem. Jeśli patelnia jest zatłoczona, przełóż wszystko do dużej miski i wymieszaj z frytkami tam.

    Składniki: 500 g polędwica lub rostbef wołowy · 3 łyżki sos sojowy · 2 łyżki ocet z czerwonego wina · 3 ząbki czosnek · ½ łyżeczka kmin rzymski, mielony · 1 łyżeczka sól · ½ łyżeczka czarny pieprz · 3 łyżki olej rzepakowy

Zanim zaczniesz

Aji amarillo

Autentyczny smak daje peruwiańska pasta z żółtej papryki aji amarillo — bywa w sklepach z kuchnią latynoską. Zamiennikiem jest żółte chili plus pół łyżeczki papryki słodkiej.

Frytki z piekarnika

Możesz upiec słupki ziemniaków z 2 łyżkami oleju w 220°C przez 30 minut, przewracając raz. Będą mniej chrupiące, ale danie wyjdzie znacznie lżejsze.

Przechowywanie

Lomo saltado trzeba zjeść od razu — frytki w sosie miękną w kilka minut. Resztki trzymaj w lodówce do 2 dni i odgrzej na patelni, dodając świeże frytki.

Wartości odżywcze

na porcję
808kcal
77.2 gwęglowodany
35.4 gbiałko
39.8 gtłuszcz