Wyspy Kanaryjskie

Mojo verde

Na Wyspach Kanaryjskich do ziemniaków, ryb i mięs zwykle podaje się dwa sosy: czerwone mojo picón i zielone mojo verde. To drugie to świeża kolendra, zielona papryka, czosnek i kmin utarte z solą, oliwą i octem winnym — aromatyczne, pikantne od surowego czosnku i kwaskowe. Podaje się je do papas arrugadas, ziemniaków gotowanych w mocno osolonej wodzie, do grillowanej ryby, mięsa i sera. Robi się je w ok. 20 minut, w moździerzu albo blenderze.

Łącznie
20 min aktywnie 20 min
Porcje
350 ml
Trudność
łatwe

Twojej pracy jest w tym 10 min.

Przygotowanie10 min
Ucieranie10 min
  • Przygotowanie 10 min
  • Ucieranie 10 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 8 zrobione
  1. Przygotuj warzywa

    Umyj i dokładnie osusz kolendrę — mokra rozwodni sos. Posiekaj ją grubo razem z łodyżkami. Paprykę oczyść z nasion i pokrój w kawałki.

    Składniki: 1 pęczek kolendra (liście i cienkie łodyżki) · 1 szt. mała zielona papryka (ok. 100 g) · 4 ząbki czosnek · 1 łyżeczka kmin rzymski, ziarna · 1 łyżeczka sól gruboziarnista · 150 ml oliwa z oliwek · 3 łyżki ocet z białego wina · 2 łyżki woda

  2. Utrzyj czosnek z kminem

    W moździerzu utrzyj czosnek z grubą solą i ziarnami kminu na gładką pastę.

    Składniki: 1 pęczek kolendra (liście i cienkie łodyżki) · 1 szt. mała zielona papryka (ok. 100 g) · 4 ząbki czosnek · 1 łyżeczka kmin rzymski, ziarna · 1 łyżeczka sól gruboziarnista · 150 ml oliwa z oliwek · 3 łyżki ocet z białego wina · 2 łyżki woda

    Gruba sól rozciera czosnek na pastę.
  3. Dodaj kolendrę i paprykę

    Dodaj kolendrę i paprykę i ucieraj, aż powstanie zielona, gęsta masa. W blenderze zmiksuj je pulsacyjnie.

    Składniki: 1 pęczek kolendra (liście i cienkie łodyżki) · 1 szt. mała zielona papryka (ok. 100 g) · 4 ząbki czosnek · 1 łyżeczka kmin rzymski, ziarna · 1 łyżeczka sól gruboziarnista · 150 ml oliwa z oliwek · 3 łyżki ocet z białego wina · 2 łyżki woda

    Zielona masa — kolendra oddaje aromat.
  4. Wlewaj oliwę

    Wlewaj oliwę cienkim strumieniem, cały czas ucierając lub miksując, żeby sos się połączył.

    Składniki: 1 pęczek kolendra (liście i cienkie łodyżki) · 1 szt. mała zielona papryka (ok. 100 g) · 4 ząbki czosnek · 1 łyżeczka kmin rzymski, ziarna · 1 łyżeczka sól gruboziarnista · 150 ml oliwa z oliwek · 3 łyżki ocet z białego wina · 2 łyżki woda

    Cienki strumień — sos się nie rozwarstwi.
  5. Dodaj ocet i wodę

    Wmieszaj ocet i wodę. Sos powinien być płynny, ale gęsty, z drobnymi kawałkami ziół.

    Składniki: 1 pęczek kolendra (liście i cienkie łodyżki) · 1 szt. mała zielona papryka (ok. 100 g) · 4 ząbki czosnek · 1 łyżeczka kmin rzymski, ziarna · 1 łyżeczka sól gruboziarnista · 150 ml oliwa z oliwek · 3 łyżki ocet z białego wina · 2 łyżki woda

  6. Spróbuj

    Spróbuj i dopraw solą lub octem — mojo ma być wyraźnie czosnkowe, ziołowe i kwaskowe.

    Składniki: 1 pęczek kolendra (liście i cienkie łodyżki) · 1 szt. mała zielona papryka (ok. 100 g) · 4 ząbki czosnek · 1 łyżeczka kmin rzymski, ziarna · 1 łyżeczka sól gruboziarnista · 150 ml oliwa z oliwek · 3 łyżki ocet z białego wina · 2 łyżki woda

  7. Odstaw

    Odstaw na kilka minut, żeby smaki się połączyły. Przed podaniem zamieszaj — oliwa zbiera się na wierzchu.

    Składniki: 1 pęczek kolendra (liście i cienkie łodyżki) · 1 szt. mała zielona papryka (ok. 100 g) · 4 ząbki czosnek · 1 łyżeczka kmin rzymski, ziarna · 1 łyżeczka sól gruboziarnista · 150 ml oliwa z oliwek · 3 łyżki ocet z białego wina · 2 łyżki woda

  8. Podawaj

    Podawaj z papas arrugadas, grillowaną rybą, kurczakiem, wieprzowiną albo z serem opieczonym na grillu lub patelni.

    Składniki: 1 pęczek kolendra (liście i cienkie łodyżki) · 1 szt. mała zielona papryka (ok. 100 g) · 4 ząbki czosnek · 1 łyżeczka kmin rzymski, ziarna · 1 łyżeczka sól gruboziarnista · 150 ml oliwa z oliwek · 3 łyżki ocet z białego wina · 2 łyżki woda

Zanim zaczniesz

Z natką

Jeśli nie lubisz kolendry, zrób mojo verde z natki pietruszki. Na wyspach też się tak robi — sos jest łagodniejszy.

Papas arrugadas

Do mojo ugotuj małe ziemniaki w mundurkach w wodzie z dużą ilością soli (ok. 100 g na litr), aż woda odparuje, a skórki się pomarszczą i pokryją solą.

Przechowywanie

Sos z surowym czosnkiem i świeżymi ziołami w oleju trzymaj w lodówce, w zamkniętym słoiku, najwyżej 5 dni. Nie przechowuj go w temperaturze pokojowej — surowy czosnek i zioła w oleju bez chłodzenia sprzyjają rozwojowi bakterii jadu kiełbasianego. Kolendra z czasem ciemnieje.

Wartości odżywcze

na łyżkę
55kcal
0.45 gwęglowodany
0.1 gbiałko
5.9 gtłuszcz