Chleb na kanapki na cały tydzień

Chleb wieloziarnisty z keksówki: pszenno-grahamowy, ze słonecznikiem, siemieniem i dynią

Domowy chleb z ziarnami, który wygląda jak z dobrej piekarni, a robi się z drożdży w jedno popołudnie: mąka chlebowa z grahamem, sto gramów ziaren namoczonych wcześniej w wodzie, miód i olej dla miękkości. Namaczanie ziaren to cały sekret: suche wyciągnęłyby wodę z ciasta i chleb byłby zbity, namoczone zostają miękkie, a chleb dłużej zachowuje świeżość: nawet cztery dni.

Łącznie
4 h 35 min aktywnie 25 min
Pieczenie
40 min 200 °C góra-dół
Forma
keksówka 30 × 11 cm
Porcje
14 kawałków
Trudność
średnie

Twojej pracy jest w tym 25 min.

Ziarna się moczą60 min
Wyrabianie15 min
Rośnie50 min
Formowanie10 min
Rośnie w formie40 min
Pieczenie40 min
Stygnie60 min
  • Ziarna się moczą 60 min
  • Wyrabianie 15 min
  • Rośnie 50 min
  • Formowanie 10 min
  • Rośnie w formie 40 min
  • Pieczenie 40 min
  • Stygnie 60 min
Twoja pracaCzeka samoPiekarnik

Krok po kroku

0 / 7 zrobione
  1. Namocz ziarna

    Ziarna zalej 100 ml wody i zostaw na godzinę (albo na noc). Wchłoną prawie całą wodę i zmiękną. Nie odlewaj tego, co zostanie: idzie do ciasta.

    Składniki: 100 g mieszanka ziaren: słonecznik, siemię, dynia · 100 ml woda

    RadaSuche ziarna w cieście zachowują się jak gąbka: zabierają wodę, chleb wychodzi suchy i kruszy się przy krojeniu. Godzina moczenia wystarczy, żeby tego uniknąć.

    Godzina w wodzie, ziarna pęcznieją
  2. Wyrób ciasto i wmieszaj ziarna

    Drożdże rozpuść w letniej wodzie z miodem. Do obu mąk z solą wlej wodę z drożdżami i olej, wyrabiaj 8 minut, aż ciasto będzie gładkie i elastyczne. Dodaj namoczone ziarna z resztą wody i wyrabiaj jeszcze 2 minuty, tylko do równomiernego rozprowadzenia.

    Składniki: 350 g mąka pszenna chlebowa · 150 g mąka graham · 320 ml woda · 15 g drożdże świeże · 1 łyżka miód · 2 łyżki olej · 1½ łyżeczki sól · 10 g masło

    RadaZiarna dopiero na końcu: dodane od razu tną siatkę glutenu w trakcie wyrabiania i chleb rośnie gorzej.

    Ziarna dopiero do gotowego ciasta
  3. Pierwsze rośnięcie

    Ciasto uformuj w kulę, przykryj i odstaw w ciepłe miejsce na 50 minut, do podwojenia. Graham z otrębami rośnie wolniej niż biała mąka: daj mu czas, jeśli kuchnia jest chłodna.

    Podwojone, kopuła pod ściereczką
  4. Uformuj i włóż do formy

    Ciasto odgazuj, rozpłaszcz w prostokąt szerokości formy i zwiń ciasno od krótszego boku w wałek. Włóż zlepieniem do dołu do keksówki wysmarowanej masłem. Wierzch posmaruj wodą i posyp 2 łyżkami ziaren, lekko dociśnij dłonią, żeby się trzymały.

    Ciasny wałek, zlepieniem w dół, ziarna na wierzch
  5. Drugie rośnięcie

    Przykryj i zostaw na 40 minut, aż ciasto dojdzie do brzegu formy. W tym czasie nagrzej piekarnik do 200 °C z pustą blaszką na dolnej półce.

  6. Piecz z parą

    Wstaw chleb, na dolną blaszkę wlej szklankę wrzątku, zamknij drzwiczki. Piecz 40 minut, aż skórka będzie ciemnozłota, a wyjęty z formy chleb stuknięty od spodu brzmi głucho. Jeśli ziarna na wierzchu ciemnieją za szybko, przykryj folią po 25 minutach.

    Para na dole, 40 minut w 200 °C
  7. Ostudź przed krojeniem

    Wyjmij z formy i studź na kratce godzinę. Ciepły chleb z grahamem kroi się w kleiste plastry; zimny w równe kromki. W ściereczce wytrzyma 4 dni, pokrojony mrozi się doskonale.

    Godzina na kratce, potem kromki

Zanim zaczniesz

Inne ziarna

Sezam, płatki owsiane, pestki dyni same albo z orzechami włoskimi: zawsze 100 g i zawsze namoczone. Twarde ziarna (soja, kukurydza) pomiń.

Więcej razowego

Połowa na połowę: 250 g chlebowej i 250 g grahamu, plus 20 ml wody więcej. Ciemniejszy, cięższy, bardziej sycący.

Chleb pęka z boku

Za krótkie drugie rośnięcie albo za mało pary. Poczekaj, aż ciasto dojdzie do brzegu formy, i nie oszczędzaj wrzątku na blaszce.

Wartości odżywcze

w 100 g
270kcal
39 gwęglowodany
9 gbiałko
8.5 gtłuszcz

Więcej z kategorii Pieczywo