Piątek, obiad w 40 minut

Dorsz smażony w panierce: chrupiący z wierzchu, soczysty w środku

Piątkowa ryba, jaką smaży się w Polsce od pokoleń: filet z dorsza skropiony cytryną, posolony, w potrójnej panierce z mąki, jajka i bułki tartej, smażony krótko na oleju z masłem. Sekret soczystości to osuszona ryba, gorący tłuszcz i cztery minuty na stronę, ani jednej więcej. Z ziemniakami z koperkiem i surówką z kiszonej kapusty.

Łącznie
40 min aktywnie 25 min
Porcje
4 porcje
Trudność
łatwe
Dorsz smażony w panierce: chrupiący z wierzchu, soczysty w środku

Twojej pracy jest w tym 25 min.

Ryba się marynuje15 min
Panierowanie10 min
Smażenie15 min
  • Ryba się marynuje 15 min
  • Panierowanie 10 min
  • Smażenie 15 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 5 zrobione
  1. Dorsz smażony, krok 1: Osuszona, cytryna, sól, kwadrans

    Osusz i dopraw rybę

    Filet pokrój na 4 porcje i dokładnie osusz papierowym ręcznikiem; rozmrożony dodatkowo odciśnij. Skrop sokiem z połowy cytryny, posól, popieprz i odstaw na 15 minut. W tym czasie nastaw obrane ziemniaki w osolonej wodzie (ok. 20 minut od zagotowania).

    Składniki: 700 g filet z dorsza bez skóry · 1 szt. cytryna · 1 łyżeczka sól · ½ łyżeczka pieprz

    RadaMokra ryba to mokra panierka, która odpada na patelni. Papierowy ręcznik to najważniejsze narzędzie w tym przepisie.

    Osuszona, cytryna, sól, kwadrans
  2. Dorsz smażony, krok 2: Mąka, jajko, bułka, dociśnięta

    Panieruj potrójnie

    Trzy talerze: mąka, roztrzepane jajka, bułka tarta. Każdą porcję osusz ponownie, obtocz w mące i strzepnij nadmiar, zanurz w jajku, obtocz w bułce, dociskając. Panieruj tuż przed smażeniem.

    Składniki: 60 g mąka pszenna · 2 szt. jajka · 120 g bułka tarta · 100 ml olej · 30 g masło

    Mąka, jajko, bułka, dociśnięta
  3. Dorsz smażony, krok 3: Olej z masłem, po cztery minuty na stronę

    Smaż krótko

    Na dużej patelni rozgrzej olej z masłem na średnio-dużym ogniu; kawałek bułki ma skwierczeć od razu. Smaż rybę 3–4 minuty z każdej strony, aż panierka będzie złota, a mięso białe i rozwarstwia się widelcem. Nie przekładaj częściej niż raz. Jeśli wszystkie porcje się nie mieszczą luźno, smaż w dwóch partiach.

    RadaMasło daje smak i kolor, a olej sprawia, że tłuszcz nie przypala się tak szybko jak samo masło. Sam olej nie dałby smaku.

    Olej z masłem, po cztery minuty na stronę
  4. Dorsz smażony, krok 4: Minuta na ręczniku

    Odsącz

    Przełóż na papierowy ręcznik na minutę. Ziemniaki odcedź, posyp koperkiem. Kapustę kiszoną odciśnij, wymieszaj z łyżką oleju, szczyptą cukru i startą marchewką, jeśli masz.

    Składniki: 800 g ziemniaki · ½ pęczek koperek · 300 g kapusta kiszona

    Minuta na ręczniku
  5. Dorsz smażony, krok 5: Ryba, ziemniaki, kapusta, cytryna

    Podaj

    Dorsz z ćwiartką cytryny, ziemniaki z koperkiem, kapusta. Jedz od razu: panierka jest chrupiąca tylko przez kwadrans.

    Ryba, ziemniaki, kapusta, cytryna

Zanim zaczniesz

W cieście

Zamiast panierki ciasto z 100 g mąki, 150 ml zimnego piwa i szczypty soli. Smaż w głębszym oleju 4 minuty: chrupiąca skorupka jak w smażalni nad morzem.

Inne ryby

Ten sam przepis dla mintaja, morszczuka, sandacza i filetów z pstrąga. Cieńsze filety smaż o minutę krócej.

Panierka odpadła

Ryba była mokra, tłuszcz za zimny albo przekładana za wcześnie. Osusz, poczekaj na skwierczenie, przewróć raz.

Wartości odżywcze

w 100 g
186kcal
9 gwęglowodany
18 gbiałko
8 gtłuszcz

Zdjęcia ilustrujące kroki są generowane komputerowo na podstawie przepisu.

Więcej z kategorii Obiady