Wrzesień, kalafior wielkości piłki za kilka złotych

Krem z kalafiora: aksamitny, z gałką muszkatołową, gotowy w 40 minut

Kalafior ugotowany w małej ilości bulionu z cebulą, czosnkiem i ziemniakiem, zblendowany na gładko i doprawiony gałką oraz cytryną. Płynu ma być tyle, żeby ledwo przykrywał warzywa: wtedy krem jest gęsty nawet z niewielką ilością śmietanki. Kalafiora gotuje się krótko, bo rozgotowany zaczyna pachnieć siarką i psuje całą zupę.

Łącznie
40 min aktywnie 15 min
Porcje
4 porcje
Trudność
łatwe · czerwiec – październik

Twojej pracy jest w tym 17 min.

Krojenie10 min
Gotowanie23 min
Blendowanie i podanie7 min
  • Krojenie 10 min
  • Gotowanie 23 min
  • Blendowanie i podanie 7 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 5 zrobione
  1. Podziel kalafiora

    Kalafiora podziel na różyczki, głąb obierz z twardej skórki i pokrój w plasterki: jest słodki i szkoda go wyrzucać. Odłóż garść małych różyczek na dekorację. Ziemniaka obierz i pokrój w kostkę.

    Składniki: 1 szt. kalafior · 1 szt. ziemniak · 1 szt. cebula · 2 ząbki czosnek · 30 g masło · 800 ml bulion warzywny · 100 ml śmietanka 30% · 1 szczypta gałka muszkatołowa · ½ szt. cytryna, sok · 1 łyżeczka sól · ½ łyżeczka pieprz biały

    Różyczki, obrany głąb, garść na wierzch
  2. Zeszklij cebulę i czosnek

    W garnku rozpuść 20 g masła i smaż posiekaną cebulę 5 minut, aż zmięknie i będzie szklista, ale nie zbrązowieje: brązowa cebula zabarwiłaby kremowo-biały kolor zupy. Dodaj czosnek na ostatnią minutę.

    Szklista, nie brązowa
  3. Gotuj krótko

    Dodaj kalafior i ziemniaka, wlej bulion tak, żeby ledwo przykrywał warzywa. Gotuj pod przykryciem 15–18 minut, aż kalafior będzie miękki po nakłuciu. Nie dłużej: rozgotowany kalafior zaczyna pachnieć siarką.

    Składniki: 1 szt. kalafior · 1 szt. ziemniak · 1 szt. cebula · 2 ząbki czosnek · 30 g masło · 800 ml bulion warzywny · 100 ml śmietanka 30% · 1 szczypta gałka muszkatołowa · ½ szt. cytryna, sok · 1 łyżeczka sól · ½ łyżeczka pieprz biały

    RadaOdłożone różyczki podsmaż w tym czasie na patelni na pozostałym maśle na złoto, a pestki upraż na sucho. To one robią z gładkiego kremu danie z teksturą.

    Ledwo przykryte bulionem, osiemnaście minut
  4. Zblenduj

    Zblenduj na gładko, 2 minuty. Dodaj śmietankę, gałkę, sok z cytryny, sól i biały pieprz. Podgrzej, aż zacznie mrugać (nie gotuj mocno), i spróbuj: cytryna ma podbić smak, a nie być wyczuwalna.

    Dwie minuty do aksamitu
  5. Podaj

    Do misek, na wierzch podsmażone różyczki, prażone pestki i szczypiorek. Z grzankami albo chlebem. Zupę można przechowywać w lodówce 3 dni; przy odgrzewaniu nie gotuj jej mocno, żeby śmietanka się nie zwarzyła.

    Składniki: 3 łyżki pestki słonecznika · ½ pęczek szczypiorek

    Różyczki, pestki, szczypiorek

Zanim zaczniesz

Z serem

100 g startego żółtego sera albo 50 g pleśniowego wmieszane po zblendowaniu: krem serowo-kalafiorowy, znacznie bardziej sycący.

Z pieczonego kalafiora

Różyczki upiecz 25 minut w 220 °C z oliwą, zanim trafią do garnka: krem ciemniejszy, orzechowy, zupełnie inny w smaku.

Bez śmietany

Zamiast śmietanki łyżka masła i pół szklanki mleka albo mleko kokosowe. Ziemniak i tak daje gęstość.

Wartości odżywcze

w 100 g
57kcal
4.8 gwęglowodany
1.6 gbiałko
3.5 gtłuszcz

Więcej z kategorii Zupy