Portugalia

Bacalhau com natas

Portugalczycy powtarzają, że mają przepis na bacalhau na każdy dzień roku. Ten jest najbardziej domowy: płatki solonego dorsza, smażone kostki ziemniaków i cebula zapieczone w kremowym sosie beszamelowym ze śmietanką, pod serową skórką. Najważniejszy i najdłuższy etap to moczenie ryby — solony dorsz (bacalhau) trzeba trzymać w lodówce co najmniej dobę, zmieniając wodę cztery razy, inaczej danie będzie niejadalnie słone. Sama robota to potem niecała godzina.

Łącznie
26 h aktywnie 50 min
Porcje
6 porcji
Trudność
średnie

Twojej pracy jest w tym 0 min.

Moczenie dorsza1440 min
Przygotowanie30 min
Smażenie ziemniaków30 min
Sos beszamelowy15 min
Zapiekanie35 min
Odpoczynek10 min
  • Moczenie dorsza 1440 min
  • Przygotowanie 30 min
  • Smażenie ziemniaków 30 min
  • Sos beszamelowy 15 min
  • Zapiekanie 35 min
  • Odpoczynek 10 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 8 zrobione
  1. Namocz dorsza

    Opłucz rybę z soli i włóż do dużej miski z zimną wodą. Trzymaj w lodówce 24 godziny, zmieniając wodę co 6 godzin. Grubsze kawałki mocz do 36 godzin. Po namoczeniu ryba nasiąknie wodą i będzie ważyć ok. 1 kg.

    Składniki: 600 g dorsz solony suszony (bacalhau) · 900 g ziemniaki · 2 szt. cebula · 3 ząbki czosnek · 3 łyżki oliwa z oliwek · 400 ml olej do smażenia ziemniaków · 1 szt. liść laurowy

    Woda zmieniana cztery razy — inaczej będzie za słono.
  2. Ugotuj rybę

    Zalej odsączoną rybę świeżą wodą z liściem laurowym, zagotuj i gotuj na małym ogniu 8–10 minut — woda ma ledwo drgać, bo w mocnym wrzątku ryba stwardnieje. Odcedź i ostudź.

    Składniki: 600 g dorsz solony suszony (bacalhau) · 900 g ziemniaki · 2 szt. cebula · 3 ząbki czosnek · 3 łyżki oliwa z oliwek · 400 ml olej do smażenia ziemniaków · 1 szt. liść laurowy

  3. Rozbierz rybę

    Usuń skórę i ości, a mięso rozbierz palcami na duże płatki. Warto zrobić to dokładnie — drobne ości łatwo przeoczyć.

    Składniki: 600 g dorsz solony suszony (bacalhau) · 900 g ziemniaki · 2 szt. cebula · 3 ząbki czosnek · 3 łyżki oliwa z oliwek · 400 ml olej do smażenia ziemniaków · 1 szt. liść laurowy

  4. Usmaż ziemniaki

    Ziemniaki obierz, pokrój w kostkę 1,5 cm i osusz. Rozgrzej olej w rondlu do 170°C — ma sięgać najwyżej do jednej trzeciej wysokości — i smaż ziemniaki w trzech partiach po 6–8 minut, aż będą złote. Odsącz na papierze. Nie odchodź od garnka z gorącym olejem, a płonącego oleju nigdy nie gaś wodą — przykryj pokrywką i wyłącz palnik.

    Składniki: 600 g dorsz solony suszony (bacalhau) · 900 g ziemniaki · 2 szt. cebula · 3 ząbki czosnek · 3 łyżki oliwa z oliwek · 400 ml olej do smażenia ziemniaków · 1 szt. liść laurowy

    Ziemniaki smażone, nie gotowane — tak trzymają kształt.
  5. Podsmaż cebulę

    Na oliwie podsmaż cebulę pokrojoną w piórka 8 minut, aż zmięknie. Dodaj czosnek i smaż pół minuty, a potem wmieszaj płatki ryby i zdejmij z ognia.

    Składniki: 600 g dorsz solony suszony (bacalhau) · 900 g ziemniaki · 2 szt. cebula · 3 ząbki czosnek · 3 łyżki oliwa z oliwek · 400 ml olej do smażenia ziemniaków · 1 szt. liść laurowy

  6. Zrób beszamel

    Rozpuść masło, wsyp mąkę i mieszaj 2 minuty. Wlewaj stopniowo mleko, cały czas mieszając rózgą, i gotuj, aż sos zgęstnieje. Wlej śmietankę, dopraw gałką i pieprzem. Soli dodaj tylko jeśli trzeba — ryba zwykle wystarczy.

    Składniki: 50 g masło · 50 g mąka pszenna · 500 ml mleko · 200 ml śmietanka 30% · ¼ łyżeczka gałka muszkatołowa · ¼ łyżeczka biały pieprz · 80 g ser żółty, starty

  7. Złóż zapiekankę

    Wymieszaj rybę z cebulą, ziemniakami i dwiema trzecimi sosu. Przełóż do naczynia żaroodpornego o wymiarach ok. 22 × 30 cm i wysokości co najmniej 6 cm — składników jest ok. 2,5 kg. Polej resztą sosu i posyp serem.

    Składniki: 50 g masło · 50 g mąka pszenna · 500 ml mleko · 200 ml śmietanka 30% · ¼ łyżeczka gałka muszkatołowa · ¼ łyżeczka biały pieprz · 80 g ser żółty, starty

    Sos ma otulać, a nie zalewać składniki.
  8. Zapiecz i podaj

    Piecz w 200°C przez 30–35 minut, aż wierzch się zrumieni, a sos zabulgocze przy brzegach. Odstaw na 10 minut przed podaniem.

    Składniki: 50 g masło · 50 g mąka pszenna · 500 ml mleko · 200 ml śmietanka 30% · ¼ łyżeczka gałka muszkatołowa · ¼ łyżeczka biały pieprz · 80 g ser żółty, starty

Zanim zaczniesz

Solony dorsz

Bacalhau kupisz w sklepach z produktami portugalskimi i hiszpańskimi, czasem w dużych supermarketach przed świętami. Ze świeżego dorsza (1 kg filetów) też wyjdzie dobra zapiekanka: pomiń moczenie, ugotuj rybę 6 minut i dopraw danie solą. Płatki będą delikatniejsze i bardziej się rozpadną.

Lżejsza wersja

Zamiast smażyć, ziemniaki możesz upiec: wymieszaj kostki z 2 łyżkami oliwy i piecz 25 minut w 220°C, przewracając raz. Porcja będzie wtedy o ok. 40 kcal lżejsza, a ziemniaki mniej chrupiące.

Przechowywanie

W lodówce wytrzyma 2 dni. Odgrzewaj pod folią w 180°C przez 20 minut. Zapiekanki ze śmietaną nie zamrażaj — sos się rozwarstwia.

Wartości odżywcze

na porcję
762kcal
41.7 gwęglowodany
56.2 gbiałko
41.2 gtłuszcz

Więcej z kategorii Obiady