Cullen, wybrzeże Moray

Cullen skink

Zupa z rybackiej wioski Cullen, w której nie ma ani mąki, ani śmietany do zagęszczania — gęstość bierze się z rozgniecionych ziemniaków. Druga zasada dotyczy ryby: gotuje się ją w mleku, nie w wodzie, a to mleko potem staje się zupą. Nic się tu nie marnuje i nic nie jest przypadkowe, jak w wielu dobrych przepisach rybackich.

Łącznie
45 min aktywnie 25 min
Porcje
4 porcje
Trudność
łatwe · wrzesień – luty

Twojej pracy jest w tym 0 min.

Ryba w mleku12 min
Cebula i masło10 min
Ziemniaki18 min
Łączenie5 min
  • Ryba w mleku 12 min
  • Cebula i masło 10 min
  • Ziemniaki 18 min
  • Łączenie 5 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 7 zrobione
  1. Ugotuj rybę w mleku, nie we wrzątku

    Włóż rybę do płaskiego rondla, zalej mlekiem z liściem laurowym i podgrzewaj 10 minut — mleko ma ledwie drżeć. Wrzące mleko ścina białko ryby na twardo i wykipi. Wyjmij rybę i zachowaj całe mleko, to jest baza zupy.

    Składniki: 500 g wędzony łupacz · 600 ml mleko · 1 szt. liść laurowy

    Mleko drży, nigdy nie wrze.
  2. Rozdziel rybę na płaty i usuń ości

    Rozłóż rybę na duże płaty, wyrzucając skórę i przejeżdżając palcami po mięsie, żeby wyczuć ości. Zostaw płaty duże — w gotowej zupie mają być wyraźne kawałki, a nie rozdrobniona ryba rozpuszczona w mleku.

    Składniki: 500 g wędzony łupacz · 600 ml mleko · 1 szt. liść laurowy

  3. Zeszklij cebulę i pora w maśle

    Duś cebulę i białą część pora w maśle 10 minut na małym ogniu, aż zmiękną i staną się szkliste, ale się nie zezłocą. W tej zupie nie chcemy smaku przypieczenia — ma być mleczna i dymna, a nie karmelowa.

    Składniki: 50 g masło · 1 szt. cebula · 1 szt. por · 500 g ziemniaki · 300 ml woda · ½ łyżeczka pieprz

    Szkliste, bez śladu zrumienienia.
  4. Ugotuj ziemniaki w wodzie, nie w mleku

    Dodaj ziemniaki w kostce i zalej samą wodą, gotuj 18 minut do miękkości. W mleku ziemniaki mięknęłyby wolniej, a długo gotowane mleko łatwo przywiera i przypala się — dlatego mleko wchodzi dopiero na końcu, już po ugotowaniu ziemniaków.

    Składniki: 50 g masło · 1 szt. cebula · 1 szt. por · 500 g ziemniaki · 300 ml woda · ½ łyżeczka pieprz

  5. Rozgnieć połowę ziemniaków o ściankę

    Rozgnieć widelcem mniej więcej połowę ziemniaków o ściankę garnka, resztę zostaw w kostkach. To jest jedyny zagęstnik tej zupy — nie ma tu ani mąki, ani zasmażki. Zblendowana na gładko straciłaby cały charakter.

    Składniki: 50 g masło · 1 szt. cebula · 1 szt. por · 500 g ziemniaki · 300 ml woda · ½ łyżeczka pieprz

    Połowa rozgnieciona, połowa w kostkach.
  6. Wlej mleko po rybie i podgrzej bez gotowania

    Przecedź mleko po rybie do garnka, dodaj rybę i podgrzewaj bez doprowadzania do wrzenia. Wrzące mleko z ziemniakami lubi przywierać do dna i przypalać się, a przypalone mleko czuć w całej zupie. Dopraw pieprzem — soli zwykle nie trzeba, wędzona ryba wnosi jej dość.

    Składniki: 50 g masło · 1 szt. cebula · 1 szt. por · 500 g ziemniaki · 300 ml woda · ½ łyżeczka pieprz

  7. Podaj z dużą ilością szczypiorku

    Wmieszaj śmietankę, jeśli używasz, i posyp hojnie szczypiorkiem i natką. Ta zupa jest kremowa, mleczna i dymna — potrzebuje świeżego, wyrazistego akcentu i to właśnie dają zioła; nie są tu ozdobą.

    Składniki: 80 ml śmietanka 30% · ½ pęczek szczypiorek · ¼ pęczek natka pietruszki

Zanim zaczniesz

Jaka ryba

Oryginał to finnan haddie — łupacz wędzony na zimno, niebarwiony. W Polsce najbliżej mu do wędzonego dorsza albo mintaja. Unikaj ryb barwionych na jaskrawy żółty: barwnik zabarwi całą zupę na nienaturalny kolor.

Nie odgrzewaj we wrzątku

Zupa z mlekiem i ziemniakami odgrzewana za mocno rozwarstwia się i przywiera. Podgrzewaj na małym ogniu, mieszając, i w razie potrzeby rozcieńcz odrobiną mleka.

Bez śmietanki

Wersja purystyczna jej nie zawiera — samo pełnotłuste mleko i ziemniaki wystarczają. Śmietanka robi zupę gładszą i cięższą; jeśli używasz mleka 2%, dodaj ją, bo inaczej zupa wyjdzie wodnista.

Wartości odżywcze

na porcję
440kcal
35 gwęglowodany
37 gbiałko
17 gtłuszcz

Więcej z kategorii Zupy