Turcja

Ezogelin

Klasyczna turecka zupa, którą w lokantach podaje się często już od rana. Według legendy nazwę wzięła od Ezo, panny młodej z okolic Gaziantepu. Czerwona soczewica i bulgur ugotowane z cebulą, pastą pomidorową i paprykową, doprawione suszoną miętą, a na talerzu polane masłem z miętą i ostrą papryką. Soczewica rozpada się i zagęszcza zupę, a bulgur daje jej przyjemną ziarnistość. Skropiona sokiem z cytryny jest sycąca, rozgrzewająca i kwaskowa.

Łącznie
45 min aktywnie 20 min
Porcje
4 porcje
Trudność
łatwe · wrzesień – maj

Twojej pracy jest w tym 0 min.

Przygotowanie5 min
Cebula i pasty5 min
Gotowanie30 min
Masło z miętą5 min
  • Przygotowanie 5 min
  • Cebula i pasty 5 min
  • Gotowanie 30 min
  • Masło z miętą 5 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 8 zrobione
  1. Wypłucz soczewicę

    Wypłucz soczewicę i bulgur na sitku pod zimną wodą, aż woda będzie przejrzysta. Posiekaj cebulę.

    Składniki: 200 g czerwona soczewica · 50 g drobny bulgur · 1 szt. cebula · 30 g masło · 1 łyżka olej · 1 łyżka koncentrat pomidorowy · 1 łyżka pasta z papryki (biber salçası) lub słodka papryka · 1 łyżka mięta suszona · 1500 ml gorąca woda lub bulion · 1½ łyżeczki sól

  2. Zeszklij cebulę

    Rozgrzej masło z olejem w garnku i zeszklij cebulę, ok. 4 minut. Dodaj koncentrat i pastę paprykową i smaż minutę, mieszając.

    Składniki: 200 g czerwona soczewica · 50 g drobny bulgur · 1 szt. cebula · 30 g masło · 1 łyżka olej · 1 łyżka koncentrat pomidorowy · 1 łyżka pasta z papryki (biber salçası) lub słodka papryka · 1 łyżka mięta suszona · 1500 ml gorąca woda lub bulion · 1½ łyżeczki sól

    Pasty podsmażone — kolor i głębia smaku.
  3. Dodaj soczewicę i bulgur

    Wsyp soczewicę i bulgur, wymieszaj z cebulą i zalej gorącą wodą.

    Składniki: 200 g czerwona soczewica · 50 g drobny bulgur · 1 szt. cebula · 30 g masło · 1 łyżka olej · 1 łyżka koncentrat pomidorowy · 1 łyżka pasta z papryki (biber salçası) lub słodka papryka · 1 łyżka mięta suszona · 1500 ml gorąca woda lub bulion · 1½ łyżeczki sól

  4. Gotuj 30 minut

    Zagotuj, zbierz pianę i gotuj pod uchyloną pokrywką 25–30 minut, mieszając od czasu do czasu, aż soczewica całkiem się rozpadnie.

    Składniki: 200 g czerwona soczewica · 50 g drobny bulgur · 1 szt. cebula · 30 g masło · 1 łyżka olej · 1 łyżka koncentrat pomidorowy · 1 łyżka pasta z papryki (biber salçası) lub słodka papryka · 1 łyżka mięta suszona · 1500 ml gorąca woda lub bulion · 1½ łyżeczki sól

    Soczewica się rozpada — zupa gęstnieje sama.
  5. Dopraw miętą i solą

    Wmieszaj suszoną miętę, rozcierając ją w palcach, i dopraw solą. Jeśli zupa jest za gęsta, dolej wody — ma być gęsta jak krem, ale płynna.

    Składniki: 200 g czerwona soczewica · 50 g drobny bulgur · 1 szt. cebula · 30 g masło · 1 łyżka olej · 1 łyżka koncentrat pomidorowy · 1 łyżka pasta z papryki (biber salçası) lub słodka papryka · 1 łyżka mięta suszona · 1500 ml gorąca woda lub bulion · 1½ łyżeczki sól

  6. Zmiksuj, jeśli chcesz

    Zwykle ezogelinu się nie miksuje — soczewica rozpada się sama, a bulgur zostaje w ziarenkach. Jeśli wolisz gładszą zupę, zmiksuj ją krótko blenderem.

    Składniki: 200 g czerwona soczewica · 50 g drobny bulgur · 1 szt. cebula · 30 g masło · 1 łyżka olej · 1 łyżka koncentrat pomidorowy · 1 łyżka pasta z papryki (biber salçası) lub słodka papryka · 1 łyżka mięta suszona · 1500 ml gorąca woda lub bulion · 1½ łyżeczki sól

  7. Zrób masło z miętą

    Tuż przed podaniem rozgrzej masło na małej patelni, aż się spieni. Zdejmij z ognia i wmieszaj suszoną miętę i płatki ostrej papryki.

    Składniki: 15 g masło · 1 łyżeczka mięta suszona · 1 łyżeczka ostra papryka w płatkach (pul biber) · 1 szt. cytryna, ćwiartki

    Spienione masło z miętą i papryką — skwierczy na zupie.
  8. Podaj z cytryną

    Nalej zupę do misek, polej masłem z miętą i papryką i podawaj z ćwiartkami cytryny do wyciśnięcia. Obok możesz podać chleb.

    Składniki: 15 g masło · 1 łyżeczka mięta suszona · 1 łyżeczka ostra papryka w płatkach (pul biber) · 1 szt. cytryna, ćwiartki

Zanim zaczniesz

Z ryżem

Wiele przepisów łączy bulgur z ryżem, np. pół na pół. Możesz też zastąpić bulgur taką samą ilością ryżu — ugotuje się w tym samym czasie, ale zupa będzie mniej ziarnista.

Pasta paprykowa

Biber salçası kupisz w sklepach tureckich, w wersji łagodnej (tatlı) lub ostrej (acı). Zastąpisz ją łyżką słodkiej papryki w proszku.

Przechowywanie

Zupa wytrzyma 3 dni w lodówce i mocno gęstnieje — przy odgrzewaniu dolej wody. Masło z papryką rób zawsze świeże.

Wartości odżywcze

na porcję
360kcal
45.5 gwęglowodany
14.2 gbiałko
13.8 gtłuszcz

Więcej z kategorii Zupy