Liban i Syria

Fatteh

Danie z rodziny lewantyńskich potraw budowanych na czerstwym chlebie — nazwa pochodzi od arabskiego fatta, czyli „rozdrobnić”. Cały sens leży w kontraście, który trwa krótko: chrupiący chleb pod ciepłą ciecierzycą i zimnym jogurtem. Dlatego fatteh składa się przy stole i je natychmiast — po dziesięciu minutach chleb rozmięka i danie staje się zwykłą papką, choć wciąż smaczną.

Łącznie
40 min aktywnie 25 min
Porcje
4 porcje
Trudność
łatwe

Twojej pracy jest w tym 10 min.

Chleb12 min
Ciecierzyca10 min
Sos jogurtowy8 min
Składanie10 min
  • Chleb 12 min
  • Ciecierzyca 10 min
  • Sos jogurtowy 8 min
  • Składanie 10 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 6 zrobione
  1. Upiecz chleb na chrupko

    Porwij pity na kawałki wielkości znaczka, rozłóż na blasze, skrop oliwą, posól i piecz 10–12 minut w 200°C (piekarnik nagrzany), aż będą ciemnozłote i twarde. Porwane, nie krojone — nierówne krawędzie chrupią lepiej i ładniej się układają.

    Składniki: 3 szt. pity · 3 łyżki oliwa z oliwek · ½ łyżeczka sól

    Twarde i ciemnozłote — będą pod mokrymi warstwami.
  2. Podgrzej ciecierzycę z kminem

    Podgrzej ciecierzycę z kminem, solą i odrobiną wody z gotowania 8 minut. Ma być ciepła i miękka, ale w całości — to jej ciepło kontrastuje z zimnym jogurtem i stanowi połowę przyjemności z tego dania.

    Składniki: 500 g ciecierzyca · 1 łyżeczka kmin rzymski · 1 łyżeczka sól · 100 ml woda

  3. Rozmieszaj jogurt z tahini

    Wymieszaj jogurt z tahini, przeciśniętym czosnkiem, sokiem z cytryny i solą na gładki, lejący sos. Jeśli jest zbyt gęsty, rozcieńcz łyżką wody z ciecierzycy — ma spływać, a nie leżeć kopcem.

    Składniki: 500 g jogurt grecki · 3 łyżki tahini · 2 ząbki czosnek · 1 szt. cytryna · ½ łyżeczka sól

    Lejący, nie gęsty — ma spływać po ciecierzycy.
  4. Zrumień masło z orzeszkami

    Rozpuść masło i praż w nim orzeszki piniowe 3 minuty, aż zbrązowieją, a masło zapachnie orzechowo. Pilnuj — orzeszki przechodzą od złotych do spalonych w kilkanaście sekund i wtedy gorzknieją.

    Składniki: 60 g masło · 50 g orzeszki piniowe · 3 łyżki natka pietruszki · 1 łyżeczka papryka słodka · 60 g ziarna granatu

  5. Ułóż warstwy w misce

    Ułóż chrupiący chleb na dnie, na nim ciepłą ciecierzycę, na wierzch sos jogurtowy. Nie mieszaj — te trzy warstwy mają zostać osobne, bo w tym tkwi cały kontrast temperatur i tekstur.

    Składniki: 3 szt. pity · 3 łyżki oliwa z oliwek · ½ łyżeczka sól

  6. Polej masłem i podaj natychmiast

    Polej gorącym masłem z orzeszkami, posyp pietruszką, papryką i ziarnami granatu. Podawaj od razu — chleb zaczyna mięknąć od kontaktu z jogurtem i po dziesięciu minutach kontrast znika bezpowrotnie.

    Składniki: 60 g masło · 50 g orzeszki piniowe · 3 łyżki natka pietruszki · 1 łyżeczka papryka słodka · 60 g ziarna granatu

    Gorące masło na wierzch, podanie natychmiast.

Zanim zaczniesz

Cała rodzina fatteh

Ta sama konstrukcja obsługuje fatteh z bakłażanem, z mielonym mięsem jagnięcym, z kurczakiem, a w Egipcie z ryżem i octem czosnkowym. Chleb na dnie i jogurt na wierzchu zostają stałe — środek jest dowolny.

Bez czerstwego chleba

Świeża pita też zadziała, ale trzeba ją piec o kilka minut dłużej. Nie używaj chleba pszennego z miękiszem — nie wyschnie na wskroś i pod jogurtem zamieni się natychmiast w gąbkę.

Wszystko osobno z wyprzedzeniem

Chleb, ciecierzyca i sos mogą czekać: chleb w szczelnym pojemniku dwa dni, ciecierzyca i sos w lodówce trzy dni. Składaj wyłącznie tuż przed podaniem — tego etapu nie da się zrobić wcześniej.

Wartości odżywcze

na porcję
850kcal
69 gwęglowodany
26 gbiałko
53 gtłuszcz

Więcej z kategorii Śniadania