Andaluzja

Huevos a la flamenca

Kolorowe danie kojarzone z Sewillą, podawane w glinianych naczyniach (cazuelas) na późne śniadanie albo lekki obiad. To jajka zapiekane w gęstym sosie pomidorowym z chorizo, z zielonym groszkiem, szparagami i szynką serrano. Nazwę tłumaczy się zwykle podobieństwem do barwnych strojów tancerek flamenco — czerwień pomidorów, zieleń warzyw i żółć żółtek. Najważniejszy jest moment wyjęcia z piekarnika: białko ma być ścięte, a żółtko wciąż płynne.

Łącznie
45 min aktywnie 30 min
Porcje
2 porcje
Trudność
łatwe · marzec – czerwiec

Twojej pracy jest w tym 3 min.

Krojenie warzyw5 min
Sofrito z chorizo12 min
Sos pomidorowy15 min
Zapiekanie10 min
Podanie3 min
  • Krojenie warzyw 5 min
  • Sofrito z chorizo 12 min
  • Sos pomidorowy 15 min
  • Zapiekanie 10 min
  • Podanie 3 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 8 zrobione
  1. Nagrzej piekarnik

    Nagrzej piekarnik do 200°C. Przygotuj dwa gliniane lub żaroodporne naczynia o średnicy około 16 cm.

    Składniki: 3 łyżki oliwa z oliwek · 1 szt. cebula · 2 ząbki czosnek · 1 szt. papryka czerwona · 100 g chorizo · 400 g pomidory krojone z puszki · 1 łyżeczka papryka wędzona · ½ łyżeczka sól

  2. Podsmaż sofrito z chorizo

    Na oliwie smaż drobno posiekaną cebulę, czosnek i paprykę 8 minut, aż zmiękną. Dodaj pokrojone w plasterki chorizo i smaż 3–4 minuty, aż oliwa zabarwi się na pomarańczowo.

    Składniki: 3 łyżki oliwa z oliwek · 1 szt. cebula · 2 ząbki czosnek · 1 szt. papryka czerwona · 100 g chorizo · 400 g pomidory krojone z puszki · 1 łyżeczka papryka wędzona · ½ łyżeczka sól

    Oliwa pomarańczowa od chorizo — to baza smaku.
  3. Duś sos pomidorowy

    Wmieszaj wędzoną paprykę, wlej pomidory, posól i duś bez przykrycia 12–15 minut, aż sos zgęstnieje. Gęsty sos utrzyma jajka na wierzchu; rzadki sprawi, że zatoną.

    Składniki: 3 łyżki oliwa z oliwek · 1 szt. cebula · 2 ząbki czosnek · 1 szt. papryka czerwona · 100 g chorizo · 400 g pomidory krojone z puszki · 1 łyżeczka papryka wędzona · ½ łyżeczka sól

  4. Zblanszuj szparagi i groszek

    W tym czasie ugotuj szparagi (bez zdrewniałych końcówek) i groszek w osolonym wrzątku 3 minuty i przelej zimną wodą. Zachowają jaskrawy kolor.

    Składniki: 100 g zielony groszek · 150 g zielone szparagi · 60 g szynka serrano · 4 szt. jajka · 1 łyżka natka pietruszki · 2 szt. chrupiący chleb

  5. Przełóż sos do naczyń

    Rozłóż sos do naczyń, zrób w nim po dwa dołki na jajka. Rozłóż wokół groszek, szparagi i kawałki szynki serrano.

    Składniki: 100 g zielony groszek · 150 g zielone szparagi · 60 g szynka serrano · 4 szt. jajka · 1 łyżka natka pietruszki · 2 szt. chrupiący chleb

    Gęsty sos i dołki na jajka.
  6. Wbij jajka

    Wbij ostrożnie jajka do dołków, uważając, żeby nie przebić żółtek. Posól lekko białka.

    Składniki: 100 g zielony groszek · 150 g zielone szparagi · 60 g szynka serrano · 4 szt. jajka · 1 łyżka natka pietruszki · 2 szt. chrupiący chleb

    Jajka do dołków — żółtka całe.
  7. Zapiekaj, aż białka się zetną

    Zapiekaj 8–10 minut, aż białka będą całkiem ścięte, a żółtka lśniące i jeszcze płynne. Pilnuj ostatnich minut — gliniane naczynie trzyma ciepło i jajka dochodzą jeszcze po wyjęciu.

    Składniki: 100 g zielony groszek · 150 g zielone szparagi · 60 g szynka serrano · 4 szt. jajka · 1 łyżka natka pietruszki · 2 szt. chrupiący chleb

  8. Podaj od razu

    Posyp natką i podawaj prosto w naczyniach, z chrupiącym chlebem do maczania. Uważaj — gliniane naczynia są bardzo gorące.

    Składniki: 100 g zielony groszek · 150 g zielone szparagi · 60 g szynka serrano · 4 szt. jajka · 1 łyżka natka pietruszki · 2 szt. chrupiący chleb

Zanim zaczniesz

Sezon szparagów

Huevos a la flamenca są najlepsze wiosną, gdy są świeże szparagi i groszek. Poza sezonem użyj mrożonego groszku i zielonej fasolki.

Wersja wegetariańska

Pomiń chorizo i szynkę, a do sofrito dodaj więcej wędzonej papryki i odrobinę kminu. Danie pozostanie wyraziste i kolorowe.

Jajka

Płynne żółtko nie jest w pełni ścięte. Dla dzieci, kobiet w ciąży i osób starszych zapiekaj jajka 12–14 minut, aż żółtko stężeje.

Wartości odżywcze

na porcję
880kcal
50 gwęglowodany
44 gbiałko
56 gtłuszcz

Więcej z kategorii Śniadania