Obiad z jednej patelni

Kurczak w sosie cytrynowym

Danie z jednej patelni, którego cały efekt zależy od ośmiu minut bez ruszania kurczaka. Skóra przywiera do patelni, a potem odchodzi sama, gdy jest gotowa — każde wcześniejsze podważanie ją zrywa. Cytryna trafia tu w trzech postaciach: plastry, sok i skórka, każda w innym momencie.

Łącznie
1 h 10 min aktywnie 25 min
Porcje
4 porcje
Trudność
łatwe · marzec – sierpień

Twojej pracy jest w tym 0 min.

Solenie20 min
Obsmażanie skóry12 min
Cytryny i czosnek7 min
Duszenie25 min
Wykończenie sosu5 min
  • Solenie 20 min
  • Obsmażanie skóry 12 min
  • Cytryny i czosnek 7 min
  • Duszenie 25 min
  • Wykończenie sosu 5 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 6 zrobione
  1. Osusz i posól z wyprzedzeniem

    Osusz udka papierowym ręcznikiem bardzo dokładnie i natrzyj solą, pieprzem oraz oregano. Zostaw na 20 minut w temperaturze pokojowej. Sucha skóra to podstawowy warunek, żeby zrobiła się chrupiąca.

    Składniki: 900 g udka z kurczaka · 2 łyżeczki sól · 1 łyżeczka pieprz · 2 łyżeczki oregano · 1 łyżka oliwa

    RadaJeśli masz czas, posól udka godzinę wcześniej i trzymaj odkryte w lodówce. Skóra wyschnie jeszcze mocniej.

  2. Smaż skórą do dołu i nie ruszaj

    Rozgrzej oliwę na szerokiej patelni (28–30 cm) i ułóż udka skórą do dołu. Smaż 8 minut bez ruszania na średnim ogniu. Skóra najpierw przywrze, a potem sama odejdzie od patelni — to znak, że jest gotowa. Obróć i smaż jeszcze 4 minuty.

    Składniki: 900 g udka z kurczaka · 2 łyżeczki sól · 1 łyżeczka pieprz · 2 łyżeczki oregano · 1 łyżka oliwa

    RadaJeśli udko stawia opór przy próbie przewrócenia, jest za wcześnie. Daj mu jeszcze dwie minuty.

    Osiem minut bez dotykania — skóra sama powie, kiedy jest gotowa.
  3. Skarmelizuj plastry cytryny

    Wyjmij kurczaka. Na tym samym tłuszczu smaż plastry jednej cytryny i całe ząbki czosnku przez 4 minuty, aż cytryna przypiecze się na brzegach. Przypieczenie łagodzi goryczkę skórki i wydobywa jej aromat.

    Składniki: 2 szt. cytryny · 8 ząbków czosnek · 200 ml wino białe · 200 ml bulion drobiowy · 100 g oliwki zielone · 2 łyżki kapary · 2 łyżeczki tymianek

    Przypieczone brzegi plastrów — goryczka łagodnieje, zostaje aromat.
  4. Zdeglasuj i duś

    Wlej wino i zeskrob dno, gotuj 3 minuty. Dodaj bulion, oliwki, kapary i tymianek, włóż udka skórą do góry i duś bez przykrycia 25 minut, aż mięso przy kości nie będzie już różowe. Skóra ma zostać nad płynem, żeby nie rozmiękła.

    Składniki: 2 szt. cytryny · 8 ząbków czosnek · 200 ml wino białe · 200 ml bulion drobiowy · 100 g oliwki zielone · 2 łyżki kapary · 2 łyżeczki tymianek

    RadaBez przykrycia. Pokrywka skropli parę na skórze i zniweczy całą pracę z pierwszego kroku.

  5. Zwiąż sos zimnym masłem

    Wyjmij kurczaka na talerz. Jeśli sos jest rzadki, gotuj go na dużym ogniu ok. 4 minut, aż lekko zgęstnieje. Potem zdejmij patelnię z ognia i wmieszaj zimne masło kawałek po kawałku, kręcąc patelnią. Sos zrobi się gładki i błyszczący. W bulgoczącym sosie masło rozdzieliłoby się na tłuszcz i wodę.

    Składniki: 40 g masło · ½ pęczek natka pietruszki

    Zimne masło poza ogniem — sos gęstnieje i nabiera połysku.
  6. Dopraw sokiem i podaj

    Zetrzyj skórkę z drugiej, sparzonej cytryny, a potem wyciśnij z niej sok i wlewaj do sosu stopniowo, próbując. Ten świeży kwas na końcu smakuje inaczej niż przypieczone plastry — potrzebne są oba. Polej kurczaka sosem, posyp natką i podawaj.

    Składniki: 40 g masło · ½ pęczek natka pietruszki

Zanim zaczniesz

Do czego podać

Sos jest kwaśny i słony, więc potrzebuje neutralnego dodatku: ziemniaków z wody, kuskusu albo chleba do maczania.

Wersja piekarnikowa

Jeśli patelnia ma metalową rączkę, po zdeglasowaniu i dodaniu udek wstaw ją do piekarnika nagrzanego do 200°C na 25 minut. Skóra zrobi się jeszcze bardziej chrupiąca niż na palniku.

Kapary i oliwki

Kapary opłucz, jeśli są z soli. Oliwki wybierz zielone, jędrne — czarne są miększe i przyciemniają sos.

Wartości odżywcze

na porcję
470kcal
10 gwęglowodany
30 gbiałko
34 gtłuszcz

Więcej z kategorii Obiady