Koniec lata, gdy papryka kosztuje grosze

Leczo z papryką, cukinią i kiełbasą, z jednego garnka

Leczo, w którym warzywa trafiają do garnka po kolei, nie wszystkie naraz: najpierw kiełbasa i cebula, potem papryka, na końcu pomidory i cukinia. Dzięki temu papryka jest miękka, cukinia trzyma kształt, a sos jest gęsty od pomidorów, nie od wody. Słodką paprykę w proszku dodaje się po zdjęciu garnka z ognia, żeby nie zgorzkniała.

Łącznie
1 h aktywnie 30 min
Porcje
6 porcji
Trudność
łatwe · lipiec – październik

Twojej pracy jest w tym 30 min.

Krojenie15 min
Smażenie15 min
Duszenie30 min
  • Krojenie 15 min
  • Smażenie 15 min
  • Duszenie 30 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 6 zrobione
  1. Pokrój warzywa

    Paprykę oczyść z gniazd i pokrój w szerokie paski, cukinię w półplasterki grubości 1 cm, pomidory w ćwiartki, cebulę w piórka. Czosnek posiekaj. Kiełbasę pokrój w grube plastry.

    Składniki: 4 szt. papryka · 1 szt. cukinia · 600 g pomidory · 2 szt. cebula · 3 ząbki czosnek · 400 g kiełbasa wędzona · 2 łyżki olej · 2 łyżeczki papryka słodka w proszku · 1 łyżka koncentrat pomidorowy · 1 łyżeczka majeranek · 1 łyżeczka sól · ½ łyżeczka pieprz · 1 łyżeczka cukier

    RadaPomidory ze skórką: w duszeniu skórka się zwinie, ale kto woli, sparzy je wrzątkiem i obierze przed krojeniem.

    Papryka w paski, cukinia w półplasterki
  2. Obsmaż kiełbasę

    W szerokim garnku rozgrzej olej i obsmaż kiełbasę na średnim ogniu 5 minut, aż brzegi się przypieką i wytopi się tłuszcz. Wyjmij na talerz, tłuszcz zostaw.

    Kiełbasa przypieczona, tłuszcz w garnku
  3. Zeszklij cebulę, dodaj paprykę w proszku

    Na tłuszczu z kiełbasy zeszklij cebulę 5 minut, dodaj czosnek na minutę. Zdejmij garnek z ognia, wsyp paprykę w proszku i wymieszaj: w tłuszczu bez ognia odda kolor, na ogniu w kilka sekund zgorzknieje.

    RadaPapryka w proszku przypala się na gorącym tłuszczu bardzo szybko. Zdejmij z ognia, wymieszaj, postaw z powrotem.

    Papryka w proszku dodana bez ognia
  4. Duś paprykę

    Postaw garnek z powrotem na ogniu, dodaj paprykę w paskach i koncentrat. Smaż, mieszając, 5 minut, aż papryka zacznie mięknąć.

    Papryka mięknie w tłuszczu z papryką w proszku
  5. Pomidory, cukinia, kiełbasa

    Dodaj pomidory, cukinię, kiełbasę, majeranek, sól, pieprz i cukier. Wymieszaj, przykryj i duś na małym ogniu 25 minut. Pomidory puszczą sok i zrobią sos; wody nie dolewaj. Pod koniec zdejmij pokrywkę na 5 minut, żeby sos zgęstniał.

    RadaCukinia dodana razem z pomidorami mięknie, ale zostaje w kawałkach. Dodana wcześniej rozpadłaby się na papkę.

    Po 25 minutach: sos gęsty, cukinia w kawałkach
  6. Dopraw i podaj

    Spróbuj: ma być słodko-kwaśne od pomidorów, wyraźnie paprykowe. Dosól, dopieprz. Posyp natką, podawaj z chlebem albo z ziemniakami. Na drugi dzień jest lepsze.

    Składniki: ½ pęczek natka pietruszki · 6 szt. chleb

    Z chlebem, natką, drugiego dnia jeszcze lepsze

Zanim zaczniesz

Bez kiełbasy

Zamiast niej 200 g wędzonego tofu albo 2 łyżki oleju więcej i łyżeczka wędzonej papryki w proszku dla dymu.

Zimą z passaty

Zamiast świeżych pomidorów 400 ml passaty. Papryka zimowa jest słabsza, dołóż jedną więcej.

Na zapas

Leczo z kiełbasą, papryką i cebulą to przetwór niskokwasowy z mięsem: domowa pasteryzacja w garnku nie chroni przed jadem kiełbasianym, więc nie przechowuj go w słoikach w spiżarni. Zamiast tego zamroź je, najlepiej bez cukinii (do 3 miesięcy), a świeżą cukinię dodać przy odgrzewaniu. W lodówce wytrzyma 3–4 dni.

Wartości odżywcze

w 100 g
88kcal
6 gwęglowodany
4 gbiałko
5.5 gtłuszcz

Więcej z kategorii Obiady