Piętnaście minut, pięć składników, kolacja

Makaron aglio e olio: czosnek, oliwa i woda po makaronie

Jeden z najtańszych makaronów i zarazem ten, po którym najłatwiej poznać, czy ktoś umie gotować. Składników jest pięć, a sos powstaje z niczego: oliwa i skrobiowa woda po makaronie emulgują się w patelni w gładki, błyszczący płyn oblepiający każdą nitkę. Bez tej emulsji zostaje makaron pływający w oleju. Drugi warunek to czosnek złocisty, nigdy brązowy — spalony czosnek w daniu z pięcioma składnikami czuć od razu.

Łącznie
20 min aktywnie 15 min
Porcje
4 porcje
Trudność
łatwe

Twojej pracy jest w tym 20 min.

Makaron10 min
Czosnek6 min
Łączenie4 min
  • Makaron 10 min
  • Czosnek 6 min
  • Łączenie 4 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 6 zrobione
  1. Osól wodę jak morze

    Zagotuj 4 litry wody i wsyp dwie łyżki soli. To wygląda na dużo, ale makaron wchłania tylko część, a to jedyny moment, w którym można go doprawić od środka. Wrzuć spaghetti i gotuj o minutę krócej, niż podaje opakowanie.

    Składniki: 400 g spaghetti · 4000 ml woda · 2 łyżki sól

    RadaNie dodawaj oliwy do wody. Nie zapobiega sklejaniu, a tworzy na makaronie warstwę tłuszczu, przez którą sos potem się nie trzyma.

  2. Pokrój czosnek w cienkie plastry

    Czosnek pokrój wzdłuż, na plastry tak cienkie, że prawie przezroczyste. Nie przeciskaj przez praskę: zmiażdżony czosnek uwalnia więcej soku, przypala się w kilkanaście sekund i rozpuszcza w oleju zamiast zostać wyczuwalnym kawałkiem.

    Składniki: 8 ząbków czosnek · 100 ml oliwa z oliwek · 1 łyżeczka płatki chili · 1 pęczek natka pietruszki · ½ łyżeczka sól

    Plastry prawie przezroczyste, nie praska
  3. Smaż czosnek na małym ogniu

    Na szerokiej patelni rozgrzej oliwę na małym ogniu i wrzuć czosnek z chili. Smaż 4–5 minut, poruszając patelnią, aż plastry będą jasnozłote na brzegach. Zdejmij z ognia natychmiast, gdy to nastąpi — dojdą jeszcze w gorącej oliwie.

    RadaCzosnek przechodzi od złotego do brązowego bardzo szybko, a brązowy jest już gorzki. Lepiej zdjąć patelnię z ognia o dziesięć sekund za wcześnie niż za późno.

    Jasnozłote brzegi, potem prosto z ognia
  4. Zachowaj wodę po makaronie

    Przed odcedzeniem odlej dwie szklanki wody. Ta mętna, skrobiowa woda jest tu składnikiem, nie odpadem: rozpuszczona skrobia działa jak emulgator, który łączy oliwę z wodą w jednolity sos.

    Dwie szklanki mętnej wody, zanim odcedzisz
  5. Emulguj na patelni

    Przełóż odcedzony makaron na patelnię, wlej szklankę wody po makaronie i postaw na średnim ogniu. Mieszaj i potrząsaj patelnią energicznie przez 90 sekund. Oliwa i woda połączą się w kremowy, błyszczący sos, który oblepi makaron. Dolej wody, jeśli zrobi się sucho.

    Składniki: 400 g spaghetti · 4000 ml woda · 2 łyżki sól

    RadaTo jest ten moment, w którym danie albo się udaje, albo nie. Jeśli na dnie patelni widzisz oddzielny olej i oddzielną wodę, mieszaj dalej i mocniej — emulsja potrzebuje ruchu.

    Dziewięćdziesiąt sekund energicznego mieszania
  6. Wmieszaj natkę i podaj

    Zdejmij z ognia, wsyp cały pęczek posiekanej natki i wymieszaj. Dopraw solą. Podawaj natychmiast, ewentualnie z parmezanem albo podprażoną bułką tartą na wierzchu. Aglio e olio nie czeka: po pięciu minutach sos wsiąka w makaron.

    Składniki: 60 g parmezan · 3 łyżki bułka tarta

    Cały pęczek natki, prosto na stół

Zanim zaczniesz

Bułka tarta zamiast sera

W ubogim południu Włoch parmezan zastępowano podprażoną na oliwie bułką tartą. Daje chrupkość i słony charakter, kosztuje grosze i pasuje do tego dania lepiej niż niejeden ser.

Z anchois

Dwa filety anchois wrzucone do oliwy razem z czosnkiem rozpuszczą się całkowicie i dodadzą głębi, której nikt nie rozpozna jako ryby. To popularny sposób na wzmocnienie tego sosu.

Ile makaronu na osobę

100 g suchego makaronu na porcję jako danie główne, 70 g jako pierwsze danie. Aglio e olio jest lekkie, więc śmiało można liczyć górną granicę.

Dlaczego szeroka patelnia

Makaron musi zmieścić się w jednej warstwie, żeby dało się nim potrząsać. W wysokim garnku trudniej o emulsję, bo makaronem nie da się porządnie potrząsać i sos łatwo zostaje rozwarstwiony.

Wartości odżywcze

w 100 g
200kcal
27 gwęglowodany
5 gbiałko
8 gtłuszcz

Więcej z kategorii Obiady