Liban, śniadanie

Manakish z zaatarem

W Libanie manakish to popularne śniadanie, często jedzone w biegu, złożone na pół jak kanapka. Cała technika sprowadza się do dwóch rzeczy: zaatar miesza się z oliwą na luźną pastę, nigdy nie sypie na sucho, oraz smaruje się aż do samej krawędzi. Suchy zaatar łatwo przypala się w gorącym piekarniku i gorzknieje; oliwa go przed tym chroni i jednocześnie roznosi po cieście.

Łącznie
2 h 10 min aktywnie 35 min
Porcje
6 kawałków
Trudność
łatwe

Twojej pracy jest w tym 0 min.

Ciasto15 min
Wyrastanie75 min
Formowanie15 min
Pieczenie25 min
  • Ciasto 15 min
  • Wyrastanie 75 min
  • Formowanie 15 min
  • Pieczenie 25 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 7 zrobione
  1. Zagnieć miękkie ciasto

    Wymieszaj mąkę z drożdżami, cukrem i solą, dodaj letnią wodę i oliwę i wyrabiaj 10 minut, aż ciasto będzie gładkie i lekko klejące. Ma być miękkie — twarde da placek, którego nie da się złożyć na pół bez pęknięcia.

    Składniki: 500 g mąka chlebowa · 310 ml woda · 7 g drożdże suche · 1 łyżeczka cukier · 10 g sól · 40 ml oliwa z oliwek

  2. Wyrastanie 75 minut

    Odstaw w naoliwionej misce, aż podwoi objętość. Test palcem: dołek wciśnięty na centymetr ma wracać powoli i nie do końca. Pod koniec wyrastania nagrzej piekarnik do 250°C razem z kamieniem albo odwróconą blachą, przez co najmniej 30 minut.

    Składniki: 500 g mąka chlebowa · 310 ml woda · 7 g drożdże suche · 1 łyżeczka cukier · 10 g sól · 40 ml oliwa z oliwek

  3. Rozmieszaj zaatar z oliwą na pastę

    Wymieszaj tymianek, sumak, sezam i sól z oliwą na luźną, spływającą z łyżki pastę. Proporcja jest ważniejsza niż się wydaje: za mało oliwy i zioła spalą się na wiór, za dużo i pasta spłynie z placka na blachę.

    Składniki: 4 łyżki tymianek suszony · 2 łyżki sumak · 3 łyżki sezam · ½ łyżeczka sól · 120 ml oliwa z oliwek

    Luźna pasta, nie sypka mieszanka.
  4. Rozklep dłońmi, nie wałkuj

    Podziel ciasto na 6 części i rozklep każdą dłońmi na krążek 18 cm, zostawiając brzeg odrobinę grubszy. Wałek wyciska z ciasta więcej powietrza i placek wychodzi płaski i zbity — dłonie zostawiają nierówności, dzięki którym jest puszysty.

    Składniki: 500 g mąka chlebowa · 310 ml woda · 7 g drożdże suche · 1 łyżeczka cukier · 10 g sól · 40 ml oliwa z oliwek

    Dłonie, nie wałek — brzeg grubszy niż środek.
  5. Posmaruj do samej krawędzi i wgnieć dołki

    Rozprowadź pastę aż do brzegu, grubą warstwą, i wgnieć w ciasto dołki opuszkami palców. Dołki zatrzymują oliwę i nie pozwalają jej spłynąć — bez nich pasta zbierze się w kałużę pośrodku, a brzegi wyschną.

    Składniki: 4 łyżki tymianek suszony · 2 łyżki sumak · 3 łyżki sezam · ½ łyżeczka sól · 120 ml oliwa z oliwek

    Do samego brzegu, z dołkami na oliwę.
  6. Piecz 10 minut w 250°C

    Piecz partiami, po 2–3 sztuki, na mocno rozgrzanym kamieniu albo odwróconej blasze, 8–10 minut w 250°C. Placek ma się ledwie zezłocić na brzegach i zostać miękki — manakish nie jest chrupiący, ma dać się złożyć na pół.

    Składniki: 500 g mąka chlebowa · 310 ml woda · 7 g drożdże suche · 1 łyżeczka cukier · 10 g sól · 40 ml oliwa z oliwek

  7. Podaj z surowymi warzywami

    Podawaj gorące, złożone na pół, z ogórkiem, pomidorem, oliwkami i miętą obok. W Libanie często podaje się do nich świeże warzywa i miętę — ich chłód i soczystość równoważą tłustość oliwy.

    Składniki: 1 szt. ogórek · 2 szt. pomidory · 100 g oliwki · ¼ pęczek mięta

Zanim zaczniesz

Zaatar to mieszanka, nie jedno zioło

Nazwa oznacza zarówno samo zioło (lebiodkę syryjską, krewniaczkę oregano), jak i całą mieszankę. Sklepowy zaatar bywa uzupełniany mąką lub dużą ilością soli — sprawdź skład. Domowa mieszanka z suszonego tymianku (albo tymianku z oregano), sumaku i sezamu jest świeższa w smaku i zwykle wychodzi taniej.

Wersja z serem

Manakish bi jibneh to ta sama baza z serem akkawi albo mieszanką mozzarelli z fetą zamiast zaatru. Piecze się o dwie minuty krócej — ser ma się rozpuścić, ale nie zrumienić.

Ciasto z wyprzedzeniem

Po pierwszym wyrastaniu ciasto można trzymać w lodówce do dwóch dni. Zimne wyjmij pół godziny przed formowaniem — prosto z lodówki nie da się go rozklepać, kurczy się pod dłońmi.

Wartości odżywcze

na sztukę
615kcal
67 gwęglowodany
13 gbiałko
33 gtłuszcz

Więcej z kategorii Śniadania