Bułki na parze

Mantou

Mantou nie piecze się, tylko gotuje na parze, dlatego zostają białe i mają miękki, drobny, jedwabisty miękisz. Dwa momenty decydują o wszystkim: długie wyrabianie, które daje gładką powierzchnię, i kilka minut pod zamkniętą pokrywką po zdjęciu z ognia — gwałtowne otwarcie parowaru sprawia, że bułki marszczą się i opadają.

Łącznie
2 h 20 min aktywnie 35 min
Porcje
12 kawałków
Trudność
średnie

Twojej pracy jest w tym 0 min.

Wyrabianie15 min
Pierwsze wyrastanie60 min
Formowanie bułek15 min
Rozrost30 min
Gotowanie na parze20 min
  • Wyrabianie 15 min
  • Pierwsze wyrastanie 60 min
  • Formowanie bułek 15 min
  • Rozrost 30 min
  • Gotowanie na parze 20 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 6 zrobione
  1. Wybierz zwykłą mąkę, nie chlebową

    Do mantou używa się zwykłej albo tortowej mąki, nie chlebowej. Mąka z dużą zawartością białka daje sprężysty, gumowaty miękisz; słabsza — delikatny i drobny.

    Składniki: 500 g mąka pszenna · 250 ml mleko · 40 g cukier · 6 g drożdże suche · 2 łyżki olej · 1 łyżeczka proszek do pieczenia · 1 łyżeczka sól

  2. Wyrabiaj piętnaście minut

    Wymieszaj mąkę z cukrem, drożdżami, proszkiem i solą, wlej letnie mleko i olej. Wyrabiaj 15 minut, aż ciasto będzie gładkie jak atłas, bez jednego pęknięcia. Ta gładkość przełoży się bezpośrednio na wygląd bułek.

    Składniki: 500 g mąka pszenna · 250 ml mleko · 40 g cukier · 6 g drożdże suche · 2 łyżki olej · 1 łyżeczka proszek do pieczenia · 1 łyżeczka sól

    RadaCiasto ma być twardsze niż na chleb — zwarte i nieklejące. Jeśli klei się do rąk, dosyp łyżkę mąki.

    Atłasowa powierzchnia bez pęknięć — dopiero teraz przestań wyrabiać.
  3. Pozwól wyrosnąć

    Przykryj i zostaw w cieple na 60 minut, aż podwoi objętość. Potem dokładnie odgazuj, wyrabiając ciasto przez minutę — duże bąble dałyby nierówną, dziurawą powierzchnię.

    Składniki: 500 g mąka pszenna · 250 ml mleko · 40 g cukier · 6 g drożdże suche · 2 łyżki olej · 1 łyżeczka proszek do pieczenia · 1 łyżeczka sól

  4. Zwiń w rulon i potnij

    Rozwałkuj ciasto w prostokąt ok. 30×40 cm o grubości 5–6 mm, zwiń ciasno w rulon wzdłuż dłuższego boku, zaciskając w trakcie. Potnij ostrym nożem na 12 równych kawałków jednym zdecydowanym ruchem.

    Składniki: 500 g mąka pszenna · 250 ml mleko · 40 g cukier · 6 g drożdże suche · 2 łyżki olej · 1 łyżeczka proszek do pieczenia · 1 łyżeczka sól

    RadaPiłowanie nożem zgniata rulon. Jeden pewny ruch daje równy przekrój i widoczne warstwy.

    Ciasny rulon i jedno cięcie — stąd warstwy w środku.
  5. Rozrost w parowarze

    Ułóż bułki na kwadratach papieru w bambusowym parowarze, zostawiając 3 cm odstępu — mocno urosną (12 sztuk zmieści się w dwóch koszach ustawionych jeden na drugim). Przykryj i zostaw na 30 minut, aż będą lekkie i sprężyste.

    Składniki: 500 g mąka pszenna · 250 ml mleko · 40 g cukier · 6 g drożdże suche · 2 łyżki olej · 1 łyżeczka proszek do pieczenia · 1 łyżeczka sól

    Trzy centymetry odstępu — bułki mocno urosną.
  6. Gotuj na parze i odczekaj pod pokrywką

    Wstaw parowar nad wrzącą wodę i gotuj 15 minut na średnio-dużym ogniu. Potem zdejmij z ognia i odczekaj 5 minut pod zamkniętą pokrywką, dopiero wtedy powoli ją uchyl. Gwałtowna zmiana temperatury sprawia, że bułki marszczą się i opadają.

    Składniki: 500 g mąka pszenna · 250 ml mleko · 40 g cukier · 6 g drożdże suche · 2 łyżki olej · 1 łyżeczka proszek do pieczenia · 1 łyżeczka sól

    RadaOwiń pokrywkę ściereczką. Krople skroplonej pary spadające na bułki zostawiają na nich wgniecenia.

Zanim zaczniesz

Bez bambusowego parowaru

Metalowy parowar albo sitko nad garnkiem też zadziałają. Owiń pokrywkę ściereczką — metal skrapla parę znacznie mocniej niż bambus.

Mrożenie

Mantou mrozi się po ugotowaniu. Odgrzewaj prosto z zamrażarki na parze przez ok. 10 minut — będą jak świeże.

Wersja smażona

Ugotowane i wystudzone mantou pokrój w plastry albo przekrój i podsmaż na oleju lub maśle na złoto. W Chinach smażone mantou często podaje się z mlekiem skondensowanym do maczania.

Wartości odżywcze

na sztukę
190kcal
36 gwęglowodany
5 gbiałko
3 gtłuszcz

Więcej z kategorii Pieczywo