Neapol

Minestra maritata

Nazwa znaczy poślubiona zupa — nie od wesela, ale od małżeństwa mięsa z warzywami. To jedna z najstarszych potraw Neapolu, gotowana na Boże Narodzenie i Wielkanoc: kilka rodzajów wieprzowiny i gorzkie warzywa liściaste — escarola, cykoria, kapusta. Kluczowe jest, żeby warzywa zblanszować osobno. Gotowane od razu w bulionie oddałyby mu gorycz i szary kolor, a zblanszowane tracą nadmiar goryczy i wnoszą tylko przyjemnie gorzki ton.

Łącznie
3 h 40 min aktywnie 45 min
Porcje
8 porcji
Trudność
średnie · grudzień – luty

Twojej pracy jest w tym 5 min.

Bulion z mięs150 min
Blanszowanie warzyw20 min
Łączenie30 min
Odpoczynek15 min
Podanie5 min
  • Bulion z mięs 150 min
  • Blanszowanie warzyw 20 min
  • Łączenie 30 min
  • Odpoczynek 15 min
  • Podanie 5 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 8 zrobione
  1. Gotuj mięsa w jednym garnku

    Włóż żeberka, łopatkę i skórkę z szynki do garnka, zalej zimną wodą i doprowadź do wrzenia, zbierając pianę. Dodaj cebulę, marchew i seler i gotuj 2 godziny na małym ogniu. Kiełbasę dodaj na ostatnie 40 minut.

    Składniki: 600 g żeberka wieprzowe · 300 g kiełbasa wieprzowa · 300 g łopatka wieprzowa · 100 g skórka lub kość z szynki parmeńskiej · 3500 ml woda · 1 szt. cebula · 1 szt. marchew · 2 szt. seler naciowy · 2 łyżeczki sól

    Kilka rodzajów wieprzowiny — każda dodaje coś innego.
  2. Wyjmij mięsa i porwij na kawałki

    Wyjmij mięsa, zdejmij z kości i porwij na kawałki wielkości kęsa, kiełbasę pokrój w plasterki. Bulion przecedź i zbierz nadmiar tłuszczu z powierzchni — trochę zostaw, bo niesie smak.

    Składniki: 600 g żeberka wieprzowe · 300 g kiełbasa wieprzowa · 300 g łopatka wieprzowa · 100 g skórka lub kość z szynki parmeńskiej · 3500 ml woda · 1 szt. cebula · 1 szt. marchew · 2 szt. seler naciowy · 2 łyżeczki sól

  3. Umyj warzywa liściaste dokładnie

    Rozbierz warzywa na liście i umyj w kilku zmianach wody. Escarola i cykoria trzymają piasek u nasady liści. Pokrój je grubo — w minestrze liście mają być wyczuwalne, nie posiekane na drobno.

    Składniki: 500 g escarola lub cykoria · 400 g kapusta włoska · 300 g jarmuż lub cavolo nero · 300 g boćwina

  4. Zblanszuj warzywa osobno

    Gotuj warzywa w osolonym wrzątku 5–8 minut, każdy rodzaj osobno, aż zmiękną, potem odcedź i odciśnij lekko. Blanszowanie zabiera nadmiar goryczy i zapobiega temu, że bulion zrobi się szary.

    Składniki: 500 g escarola lub cykoria · 400 g kapusta włoska · 300 g jarmuż lub cavolo nero · 300 g boćwina

    Osobno i krótko — nadmiar goryczy zostaje w wodzie.
  5. Połącz warzywa z bulionem

    Wrzuć zblanszowane warzywa do bulionu i gotuj razem 20 minut. W tym czasie liście przejmą smak mięsa, a bulion delikatny, gorzkawy ton warzyw. To właśnie jest ten ślub z nazwy.

    Składniki: 500 g escarola lub cykoria · 400 g kapusta włoska · 300 g jarmuż lub cavolo nero · 300 g boćwina

    Dwadzieścia minut razem — to jest ten ślub.
  6. Włóż mięso z powrotem do garnka

    Dodaj z powrotem porwane mięso i kiełbasę, podgrzej 10 minut i dopraw solą. Zupa ma być gęsta od warzyw i mięsa, z niewielką ilością bulionu — bliżej gulaszu niż rosołu.

    Składniki: 600 g żeberka wieprzowe · 300 g kiełbasa wieprzowa · 300 g łopatka wieprzowa · 100 g skórka lub kość z szynki parmeńskiej · 3500 ml woda · 1 szt. cebula · 1 szt. marchew · 2 szt. seler naciowy · 2 łyżeczki sól

  7. Odstaw na kwadrans

    Zdejmij z ognia i odstaw na 15 minut przed podaniem. Minestra maritata jest najlepsza nie prosto z ognia, a lekko przestudzona, kiedy smaki się połączą.

    Składniki: 600 g żeberka wieprzowe · 300 g kiełbasa wieprzowa · 300 g łopatka wieprzowa · 100 g skórka lub kość z szynki parmeńskiej · 3500 ml woda · 1 szt. cebula · 1 szt. marchew · 2 szt. seler naciowy · 2 łyżeczki sól

  8. Podaj z pecorino i chlebem

    Rozlej do głębokich misek, posyp obficie tartym pecorino i podawaj z opieczonym chlebem. Kto lubi, może dodać szczyptę płatków chili. Następnego dnia zupa jest jeszcze lepsza.

    Składniki: 80 g pecorino · ½ łyżeczka płatki chili · 8 szt. chleb

Zanim zaczniesz

Mięsa, które masz

Tradycyjnie do minestra maritata idą różne części świni z zimowego świniobicia: żeberka, kiełbasa, kawałek boczku, skórka z szynki, czasem salami. Liczy się różnorodność — każdy kawałek wnosi inny tłuszcz i inną głębię.

Gorzkie warzywa to podstawa

Escarola, cykoria i kapusta równoważą tłustość mięsa swoją goryczą. Samym szpinakiem albo sałatą zupa wychodzi mdła. Jeśli nie masz escaroli, cykoria kędzierzawa i jarmuż dadzą najbliższy efekt.

Trzy dni w lodówce

Zupę można przechowywać w lodówce trzy dni i z każdym dniem jest lepsza. Tłuszcz zbierze się na wierzchu po schłodzeniu — zbierz jego część łyżką. Zamraża się dobrze w porcjach.

Wartości odżywcze

na porcję
485kcal
25 gwęglowodany
29 gbiałko
30 gtłuszcz

Więcej z kategorii Zupy