Rosja i Ukraina, lato

Okroszka

Nazwa pochodzi od rosyjskiego czasownika kroszyt’ — „kruszyć, drobno siekać” i to jest cała instrukcja: wszystko musi być pokrojone w bardzo drobną, równą kostkę, żeby jedna łyżka mieściła po trochu każdego składnika. Grubo pokrojona okroszka to nie ta sama potrawa — to sałatka zalana kefirem. Drugą zasadą jest chłód: zupa musi być zimna aż do bólu zębów.

Łącznie
1 h 45 min aktywnie 25 min
Porcje
4 porcje
Trudność
łatwe · czerwiec – sierpień

Twojej pracy jest w tym 0 min.

Ziemniaki i jajka25 min
Studzenie20 min
Krojenie20 min
Baza kefirowa5 min
Chłodzenie35 min
  • Ziemniaki i jajka 25 min
  • Studzenie 20 min
  • Krojenie 20 min
  • Baza kefirowa 5 min
  • Chłodzenie 35 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 6 zrobione
  1. Ugotuj ziemniaki i jajka, potem wychłodź

    Ugotuj ziemniaki w mundurkach do miękkości (20–25 minut), a jajka na twardo (9 minut od zagotowania). Jajka przełóż do zimnej wody, ziemniaki obierz i ostudź całkowicie — na blacie zajmie to ok. 20 minut; najwygodniej ugotować je dzień wcześniej i trzymać w lodówce. Ciepłe składniki podgrzeją kefir i zupa nigdy nie osiągnie właściwej temperatury — a to chłód jest tu połową dania.

    Składniki: 400 g ziemniaki · 4 szt. jajka

  2. Pokrój wszystko w kostkę 5 mm

    Pokrój ziemniaki, jajka, ogórki, rzodkiewki i szynkę w równą kostkę o boku około 5 mm. Zainwestuj w to te dwadzieścia minut — cała przyjemność jedzenia okroszki polega na tym, że każda łyżka zawiera wszystko naraz.

    Składniki: 2 szt. ogórek · 8 szt. rzodkiewka · 200 g szynka · 4 szt. dymka · 1 pęczek koperek

    Równa kostka 5 mm — to najważniejszy krok.
  3. Utrzyj dymkę z solą

    Posiekaj dymkę, posyp szczyptą soli i rozetrzyj tłuczkiem albo płazem noża, aż puści sok. Rozgnieciona dymka oddaje smak całej zupie; tylko posiekana zostaje w niej ostrymi, osobnymi kawałkami.

    Składniki: 2 szt. ogórek · 8 szt. rzodkiewka · 200 g szynka · 4 szt. dymka · 1 pęczek koperek

  4. Rozmieszaj bazę kefirową

    Rozmieszaj zimny kefir z musztardą, sokiem z cytryny, solą i pieprzem, rozcieńcz wodą gazowaną. Woda gazowana nie jest fanaberią — rozrzedza gęsty kefir i dodaje zupie lekkiej, orzeźwiającej nuty.

    Składniki: 1000 ml kefir · 200 ml woda gazowana · 1 łyżeczka musztarda · ½ szt. cytryna · 1 łyżeczka sól · ½ łyżeczka pieprz

    Kefir, musztarda, cytryna i woda gazowana.
  5. Połącz i wstaw do lodówki

    Wymieszaj pokrojone składniki z bazą i posiekanym koperkiem (odłóż garść do posypania) i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut. Zupa musi się nie tylko wychłodzić, ale i „dojść” — smaki cebuli, ogórka i koperka przechodzą do kefiru.

    Składniki: 1000 ml kefir · 200 ml woda gazowana · 1 łyżeczka musztarda · ½ szt. cytryna · 1 łyżeczka sól · ½ łyżeczka pieprz

    Wszystko razem, potem pół godziny w lodówce.
  6. Podaj z lodem i dodatkowym koperkiem

    Sprawdź doprawienie tuż przed podaniem — chłód tłumi smak, więc schłodzona zupa często potrzebuje jeszcze szczypty soli albo odrobiny cytryny. Wrzuć do misek po kostce lodu i posyp odłożonym koperkiem.

    Składniki: 2 szt. ogórek · 8 szt. rzodkiewka · 200 g szynka · 4 szt. dymka · 1 pęczek koperek

Zanim zaczniesz

Na kwasie chlebowym

Wersja oryginalna używa kwasu chlebowego zamiast kefiru — jest wtedy słodkawo-kwaśna i lżejsza. Kefir daje wariant sytniejszy i popularny w Polsce; można też zmieszać oba po połowie.

Bez mięsa

Wersja wegetariańska pomija szynkę i zwiększa liczbę jajek do sześciu. Warto wtedy dodać garść pokrojonej rzodkwi albo młodej rzepy — zupa potrzebuje czegoś wyrazistego w miejsce wędliny.

Nie robić na zapas

Okroszka jest najlepsza w dniu przygotowania. Następnego dnia ogórki i rzodkiewki puszczą wodę, a kefir się rozwarstwi — jeśli musisz przygotować wcześniej, trzymaj pokrojone składniki i bazę osobno.

Wartości odżywcze

na porcję
365kcal
34 gwęglowodany
27 gbiałko
13 gtłuszcz

Więcej z kategorii Zupy