Sierpniowa fasolka w wersji, która nie nudzi

Sałatka z fasolki szparagowej: winegret zamiast bułki tartej

W Polsce fasolkę szparagową podaje się najczęściej na ciepło, z masłem i bułką tartą. Szkoda, bo na zimno, w winegrecie z musztardą, jest zupełnie innym warzywem — jędrnym, wyraźnie zielonym i dużo lżejszym. Warunek jest jeden i nienegocjowalny: blanszowanie w mocno wrzącej, słonej wodzie, a potem lód. Rozgotowana fasolka jest oliwkowa i miękka, a w sałatce nie ma się gdzie schować.

Łącznie
40 min aktywnie 20 min
Porcje
4 porcje
Trudność
łatwe · lipiec – wrzesień

Twojej pracy jest w tym 23 min.

Blanszowanie15 min
Winegret8 min
Przegryzanie15 min
  • Blanszowanie 15 min
  • Winegret 8 min
  • Przegryzanie 15 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 6 zrobione
  1. Oczyść fasolkę

    Odetnij tylko końcówki z ogonkiem; drugi, cienki koniec zostaw — wygląda lepiej i nie ma potrzeby go usuwać. Strąki zostaw w całości: krojone na kawałki nasiąkają wodą i tracą chrupkość.

    Składniki: 600 g fasolka szparagowa · 4 szt. jajka · ½ szt. cebula czerwona · ½ pęczek natka pietruszki · 1 łyżka sól

    RadaStarsza fasolka ma z boku twardą nitkę. Złam strąk na pół: jeśli nitka ciągnie się za łamaniem, ściągnij ją, bo w ustach zostaje jak sznurek.

    Tylko ogonki, strąki w całości
  2. Ugotuj jajka

    Jajka gotuj 9 minut od zawrzenia i przełóż do zimnej wody. Obierz i przekrój na ćwiartki dopiero przed podaniem — pokrojone wcześniej wysychają i tracą kolor.

  3. Blanszuj w mocno wrzącej wodzie

    W dużym garnku zagotuj wodę i obficie posól — łyżka na 2 litry, jak do makaronu. Wrzuć fasolkę i gotuj bez przykrycia 5 minut od ponownego wrzenia. Ma być jędrna, z lekkim oporem pod zębami, nigdy miękka.

    Składniki: 600 g fasolka szparagowa · 4 szt. jajka · ½ szt. cebula czerwona · ½ pęczek natka pietruszki · 1 łyżka sól

    RadaBez przykrycia, bo część lotnych kwasów uwalnianych przez warzywo ulatnia się wtedy z parą. Pod pokrywką skraplają się z powrotem i przyspieszają zmianę zieleni w oliwkę.

    Pięć minut, bez przykrycia, mocno posolone
  4. Przerzuć do lodowatej wody

    Odcedź i natychmiast przerzuć do miski z zimną wodą i lodem na 3 minuty. To od razu zatrzymuje gotowanie i utrwala kolor. Potem dokładnie osusz na ściereczce, bo mokra fasolka nie przyjmie winegretu.

    Lód natychmiast, potem dokładne osuszenie
  5. Zrób winegret

    Do słoika wlej ocet, dodaj musztardę, miód, przeciśnięty czosnek, sól i pieprz, potrząśnij, a potem dolej oliwę i potrząsaj 20 sekund. Powstanie gładka, kremowa emulsja, która oblepi strąki zamiast spłynąć na dno.

    Składniki: 5 łyżek oliwa z oliwek · 2 łyżki ocet winny biały · 1½ łyżeczki musztarda dijon · 1 łyżeczka miód · 1 ząbek czosnek · ½ łyżeczka sól · ½ łyżeczka pieprz świeżo mielony

    Dwadzieścia sekund w słoiku, gotowa emulsja
  6. Wymieszaj i odstaw

    Fasolkę wymieszaj z winegretem i cienko pokrojoną cebulą, odstaw na 15 minut w temperaturze pokoju. Przed podaniem ułóż na półmisku, dodaj ćwiartki jajek i posyp natką. Podawaj letnią, nie prosto z lodówki.

    Składniki: 600 g fasolka szparagowa · 4 szt. jajka · ½ szt. cebula czerwona · ½ pęczek natka pietruszki · 1 łyżka sól

    Letnia, nie zimna; jajka na wierzch

Zanim zaczniesz

Wersja obiadowa

Dodaj puszkę tuńczyka, kilka oliwek i gotowane ziemniaki — dostaniesz sałatkę bardzo bliską niçoise, tylko w polskiej, sierpniowej wersji.

Z mrożonej fasolki

Mrożoną wrzucaj prosto z torebki do wrzątku i gotuj 3 minuty, nie pięć. Jest już wcześniej blanszowana, więc pięć minut ją rozgotuje.

Z prażonymi migdałami

Płatki migdałów uprażone na suchej patelni i wsypane przed podaniem. To nawiązanie do francuskiej fasolki z migdałami (haricots verts aux amandes), tylko w wersji na zimno.

Ile wytrzyma

Do dwóch dni w lodówce, najlepiej bez jajek — te dodawaj świeże przed podaniem. Kwas z winegretu z czasem przyciemnia zieleń, więc następnego dnia fasolka będzie bardziej oliwkowa, ale smak jeszcze głębszy — zdąży przejść winegretem.

Wartości odżywcze

w 100 g
118kcal
6 gwęglowodany
5 gbiałko
8 gtłuszcz

Więcej z kategorii Sałatki