Korea

Samgyetang

Koreańska zupa jedzona w najgorętsze dni lata — według tamtejszej logiki gorące jedzenie w upał przywraca równowagę organizmowi. Podaje się całego małego kurczaka nadzianego ryżem kleistym, w mlecznobiałym bulionie. Dwie rzeczy trzeba zrobić dobrze: ryż namoczyć godzinę, bo suchy nie ugotuje się w środku ptaka, i nadziać kurczaka tylko do dwóch trzecich — ryż napęcznieje i inaczej rozerwie skórę.

Łącznie
3 h 10 min aktywnie 30 min
Porcje
2 porcje
Trudność
średnie · czerwiec – sierpień

Twojej pracy jest w tym 10 min.

Moczenie ryżu60 min
Nadziewanie20 min
Gotowanie90 min
Podanie10 min
  • Moczenie ryżu 60 min
  • Nadziewanie 20 min
  • Gotowanie 90 min
  • Podanie 10 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 8 zrobione
  1. Namocz ryż kleisty godzinę

    Zalej ryż kleisty zimną wodą i mocz godzinę, potem odcedź. Suchy ryż w środku kurczaka nie zdąży się ugotować przez półtorej godziny — zostanie twardy w środku ziarna, choć mięso będzie już odchodzić od kości.

    Składniki: 2 szt. kurczak · 150 g ryż kleisty · 10 ząbków czosnek · 6 szt. jujuby · 2 szt. żeń-szeń

  2. Oczyść kurczaki i odetnij kuper

    Wypłucz kurczaki w środku, usuń resztki podrobów i odetnij kuper — gruczoły w kuprze dają długo gotowanemu bulionowi nieprzyjemny posmak. Osusz jamę papierem przed nadziewaniem.

    Składniki: 2 szt. kurczak · 150 g ryż kleisty · 10 ząbków czosnek · 6 szt. jujuby · 2 szt. żeń-szeń

  3. Napełnij tylko do dwóch trzecich

    Napełnij jamę każdego kurczaka ryżem, czosnkiem, 1–2 jujubami i korzeniem żeń-szenia, do dwóch trzecich objętości. Ryż kleisty podwaja objętość — napełniony po brzegi rozerwie skórę i całe nadzienie wypłynie do bulionu. Ryżu, który się nie zmieści, nie upychaj na siłę — wsyp go później do garnka, lekko zagęści bulion.

    Składniki: 2 szt. kurczak · 150 g ryż kleisty · 10 ząbków czosnek · 6 szt. jujuby · 2 szt. żeń-szeń

    Dwie trzecie, nie więcej — ryż kleisty podwaja objętość.
  4. Zamknij jamę skrzyżowanymi nóżkami

    Skrzyżuj nóżki i wsuń je jedną za drugą przez nacięcie w skórze albo zwiąż sznurkiem. Zamknięcie musi być szczelne, bo przez każdą szparę ryż będzie wypływał do bulionu.

    Składniki: 2 szt. kurczak · 150 g ryż kleisty · 10 ząbków czosnek · 6 szt. jujuby · 2 szt. żeń-szeń

    Nóżki skrzyżowane i wsunięte — zamknięcie musi być szczelne.
  5. Zalej zimną wodą i grzej powoli

    Ustaw kurczaki ciasno w garnku, zalej zimną wodą tak, żeby ledwo je przykryła, dodaj imbir, białe części dymki, pozostałe jujuby, nadmiar ryżu i kasztany, jeśli ich używasz. Za dużo wody daje bulion rozwodniony — kurczaki mają się w garnku ledwo mieścić.

    Składniki: 2000 ml woda · 30 g imbir · 3 szt. dymka · 6 szt. kasztany

  6. Gotuj 90 minut, aż bulion zbieleje

    Doprowadź do wrzenia, zbierz szumowiny i gotuj 90 minut pod przykryciem na małym ogniu, przy lekkim wrzeniu. Bulion stopniowo zmętnieje i zrobi się mleczny — to żelatyna i tłuszcz ze skóry i kości oraz odrobina skrobi z ryżu. Kurczak jest gotowy, gdy nóżka łatwo odchodzi od tuszki.

    Składniki: 2000 ml woda · 30 g imbir · 3 szt. dymka · 6 szt. kasztany

    Mleczny bulion to żelatyna i tłuszcz ze skóry i kości.
  7. Nie sól podczas gotowania

    Nie dodawaj soli do garnka. W Korei samgyetang podaje się celowo niedoprawione, a sól z pieprzem stoi w miseczce obok — kawałki mięsa macza się w niej, a bulion każdy soli do swojego smaku.

    Składniki: 2 łyżeczki sól · 1 łyżeczka pieprz czarny · 3 szt. dymka · 1 łyżeczka olej sezamowy

  8. Podaj w gorącym naczyniu z solą obok

    Przenieś każdego kurczaka do osobnej głębokiej miski razem z bulionem i podaj natychmiast, wrzącego. Posyp dymką, a jeśli lubisz, skrop kilkoma kroplami oleju sezamowego. Obok postaw miseczkę soli z pieprzem, a jeśli masz, także kimchi.

    Składniki: 2 łyżeczki sól · 1 łyżeczka pieprz czarny · 3 szt. dymka · 1 łyżeczka olej sezamowy

Zanim zaczniesz

Żeń-szeń świeży albo suszony

Świeży żeń-szeń jest lekko gorzki i ziemisty; suszony daje ton łagodniejszy, ale wymaga wcześniejszego namoczenia. Bez niego zupa nadal jest dobra, ale to nie jest już samgyetang — żeń-szeń jest w niej składnikiem definiującym, nie dodatkiem.

Kurczak musi być mały

W Korei używa się młodych kurcząt ważących ok. pół kilograma — w sklepach szukaj ich pod nazwą poussin. Duży kurczak nie zmieści się w porcji dla jednej osoby, a ryż i mięso przy kości gotują się w nim znacznie dłużej. Lepiej dwa małe niż jeden duży.

Zjada się od razu

Samgyetang nie nadaje się do przechowywania: ryż w środku rozmięka w papkę, a mięso rozpada się przy odgrzewaniu. Jeśli coś zostanie, wyjmij ryż, obierz mięso z kości i następnego dnia ugotuj z nich na bulionie gęstą kaszkę ryżową (juk).

Wartości odżywcze

na porcję
840kcal
85 gwęglowodany
58 gbiałko
30 gtłuszcz

Więcej z kategorii Zupy