Korea

Sundubu jjigae

Koreański gulasz gotowany i podawany w tym samym grubościennym glinianym garnku (ttukbaegi), który musi dojść do stołu bulgocząc — to nie efekt, tylko wymóg: wrzące danie ścina wbite na końcu jajko. Podstawą smaku jest olej chili robiony na miejscu: gochugaru smaży się w tłuszczu przez minutę, zanim wleje się wywar. Tofu używa się najmiększego, jakie istnieje, i nie kroi — rozdziela się je łyżką na duże płaty.

Łącznie
1 h aktywnie 25 min
Porcje
4 porcje
Trudność
łatwe · wrzesień – luty

Twojej pracy jest w tym 3 min.

Namaczanie kombu i grzybów20 min
Olej chili8 min
Wywar15 min
Tofu10 min
Jajko3 min
  • Namaczanie kombu i grzybów 20 min
  • Olej chili 8 min
  • Wywar 15 min
  • Tofu 10 min
  • Jajko 3 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 7 zrobione
  1. Namocz kombu i grzyby

    Zalej kombu i suszone shiitake letnią wodą na 20 minut, potem podgrzej do wrzenia i wyjmij kombu tuż przed zagotowaniem. Gotowane kombu robi się śluzowate i może dać wywarowi nieprzyjemną goryczkę. Grzyby zostaw w wywarze.

    Składniki: 1 szt. kombu · 4 szt. grzyby shiitake · 700 ml woda · 2 łyżki sos sojowy · 150 g krewetki

  2. Usmaż gochugaru w oleju

    Rozgrzej olej i smaż gochugaru z czosnkiem 60 sekund, na małym ogniu, aż olej zrobi się intensywnie czerwony. Pilnuj ognia — przypalone gochugaru szybko gorzknieje. To najważniejszy krok: barwniki i aromat papryki rozpuszczają się w tłuszczu znacznie lepiej niż w wodzie.

    Składniki: 3 łyżki gochugaru · 3 łyżki olej · 4 ząbki czosnek · ½ szt. cebula · 150 g mielona wieprzowina · 1 łyżka gochujang

    Olej intensywnie czerwony — dopiero teraz wchodzi wywar.
  3. Podsmaż mięso z cebulą

    Dodaj cebulę i mielone mięso i smaż 5 minut, rozdrabniając, aż przestanie być różowe. Wmieszaj gochujang i smaż jeszcze minutę — pasta też potrzebuje kontaktu z gorącym tłuszczem, żeby stracić surowy posmak.

    Składniki: 3 łyżki gochugaru · 3 łyżki olej · 4 ząbki czosnek · ½ szt. cebula · 150 g mielona wieprzowina · 1 łyżka gochujang

  4. Wlej wywar i gotuj kwadrans

    Wlej przecedzony wywar z grzybami pokrojonymi w paski, dodaj sos sojowy i gotuj 15 minut. Jeśli używasz krewetek, wrzuć je dopiero na ostatnie 3 minuty — dłużej gotowane robią się gumowate.

    Składniki: 1 szt. kombu · 4 szt. grzyby shiitake · 700 ml woda · 2 łyżki sos sojowy · 150 g krewetki

  5. Dodaj tofu w dużych płatach

    Wyciśnij tofu prosto do garnka i rozdziel je łyżką na duże płaty, nie mieszając. Gotuj na średnim ogniu 5 minut, aż tofu się rozgrzeje. Krojenie nożem albo mieszanie rozbije je na kaszkę — sens tego dania to duże, drżące kawałki, które rozpływają się w ustach.

    Składniki: 400 g tofu jedwabiste · 4 szt. jajka · 3 szt. dymka · 1 łyżeczka olej sezamowy · 300 g ryż

    Duże płaty rozdzielone łyżką — nie mieszaj.
  6. Doprowadź do gwałtownego wrzenia

    Gotuj 5 minut na dużym ogniu, aż zupa mocno bulgocze. To wrzenie jest potrzebne do następnego kroku i jest też powodem, dla którego danie podaje się w grubościennym garnku — trzyma temperaturę do końca posiłku.

    Składniki: 400 g tofu jedwabiste · 4 szt. jajka · 3 szt. dymka · 1 łyżeczka olej sezamowy · 300 g ryż

  7. Wbij jajka i podaj natychmiast

    Wbij jajka do bulgoczącej zupy, po jednym na porcję (jeśli masz małe gliniane garnki, rozlej zupę do nich i wbij po jajku na środek). Posyp dymką i skrop olejem sezamowym. Podawaj od razu, z ugotowanym ryżem — jajko ma dochodzić na stole, a każdy rozbija je i miesza sam. Dla dzieci, kobiet w ciąży i osób starszych przykryj garnek i gotuj jeszcze 3 minuty, aż jajka całkiem się zetną.

    Składniki: 400 g tofu jedwabiste · 4 szt. jajka · 3 szt. dymka · 1 łyżeczka olej sezamowy · 300 g ryż

    Jajko na bulgoczącą zupę — dochodzi już na stole.

Zanim zaczniesz

Gochugaru to nie zwykłe chili

Koreańskie płatki są gruboziarniste, jaskrawoczerwone i łagodniejsze od większości płatków chili — trzy łyżki dają wyraźną, ale nie palącą ostrość, do tego kolor i owocowy aromat. Zwykłe płatki chili w tej ilości byłyby dużo ostrzejsze, więc jeśli ich używasz, zacznij od łyżeczki i dodaj słodkiej papryki dla koloru.

Wersja z owocami morza

W Korei popularna jest też haemul sundubu z krewetkami, małżami i kawałkami kalmara. Owoce morza dodawaj na ostatnie 3 minuty. Wersję wegetariańską zrobisz na samym wywarze z kombu i grzybów, bez mięsa.

Gliniany garnek albo żeliwo

Koreański ttukbaegi (gliniany lub kamienny garnek) trzyma ciepło i sprawia, że zupa bulgocze jeszcze kilka minut po zdjęciu z ognia. Bez niego użyj żeliwnego garnka i podawaj natychmiast — w cienkim garnku jajko zetnie się słabo, więc przykryj go na 2–3 minuty przed podaniem.

Wartości odżywcze

na porcję
630kcal
70 gwęglowodany
25 gbiałko
28 gtłuszcz

Więcej z kategorii Zupy