Sześć dni, dwie butelki, zero pracy po pierwszym dniu

Zakwas z buraków: sześć dni na blacie i barszcz wigilijny gotowy

Zakwas to fermentowany sok z buraków, podstawa prawdziwego barszczu czerwonego i jednocześnie napój, po który sięga się zimą jak po lekarstwo. Nie wymaga niczego poza burakami, solą i wodą — bakterie kwasu mlekowego są naturalnie obecne na warzywach. Trzeba tylko pilnować dwóch rzeczy: buraki muszą być stale pod zalewą, bo to, co wystaje, pleśnieje, i sól powinna być niejodowana i bez antyzbrylaczy — tak od pokoleń robi się kiszonki, a dodatki potrafią zmącić zalewę.

Łącznie
144 h 20 min aktywnie 20 min
Porcje
2 kawałki
Trudność
łatwe · wrzesień – marzec

Twojej pracy jest w tym 35 min.

Przygotowanie20 min
Fermentacja8600 min
Przelewanie15 min
  • Przygotowanie 20 min
  • Fermentacja 8600 min
  • Przelewanie 15 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 6 zrobione
  1. Przygotuj zalewę

    Wodę zagotuj z solą i wystudź całkowicie — 2 litry stygną około 2 godzin, więc zalewę najwygodniej przygotować wcześniej. Proporcja to 20 g soli na litr wody — dwuprocentowa solanka, w której bakterie kwasu mlekowego rosną, a bakterie gnilne nie. Zalewa musi być zimna: gorąca zabiłaby wszystko, co miało fermentować.

    Składniki: 1500 g buraki · 2000 ml woda · 40 g sól kamienna niejodowana · 6 ząbków czosnek · 3 szt. liść laurowy · 6 szt. ziele angielskie · 1 szt. skórka chleba żytniego

    RadaSól morska albo kamienna, bez jodu i antyzbrylacza. Ważniejsze od rodzaju soli jest jednak dokładne ważenie — za słaba solanka sprzyja psuciu, za mocna hamuje fermentację.

  2. Obierz i pokrój buraki

    Buraki obierz i pokrój w grube plastry — na 1 cm, nie cieniej. Zbyt drobno pokrojone oddają cukier za szybko, fermentacja rusza gwałtownie i zakwas robi się mętny oraz zbyt kwaśny.

    Grube plastry, centymetr grubości
  3. Ułóż w słoiku

    Do dużego, wyparzonego słoika (o pojemności około 5 litrów) wkładaj buraki, przekładając czosnkiem, liśćmi laurowymi i zielem angielskim. Jeśli używasz, wciśnij na wierzch skórkę chleba żytniego — dostarcza dodatkowych bakterii i przyspiesza start fermentacji.

    Warstwami z czosnkiem i przyprawami
  4. Zalej i obciąż

    Zalej buraki wystudzoną solanką tak, żeby były całkowicie przykryte, i obciąż talerzykiem albo woreczkiem z wodą. Przykryj słoik gazą albo luźno zakrętką. Wystający kawałek buraka szybko pleśnieje i może zepsuć całą partię.

    Składniki: 1500 g buraki · 2000 ml woda · 40 g sól kamienna niejodowana · 6 ząbków czosnek · 3 szt. liść laurowy · 6 szt. ziele angielskie · 1 szt. skórka chleba żytniego

    Wszystko pod zalewą, obciążone talerzykiem
  5. Fermentuj sześć dni

    Zostaw w temperaturze pokojowej (18–22 °C) na 5–7 dni. Po dwóch dniach pojawią się bąbelki i piana. Co drugi dzień zbierz pianę z powierzchni czystą łyżką. Gotowy zakwas jest ciemnorubinowy, wyraźnie kwaśny i pachnie kiszonką, nie zgnilizną.

    RadaBiały nalot na powierzchni to zwykle drożdże kahmowe — zbierz go łyżką, zakwas jest w porządku. Puszysta, kolorowa pleśń oznacza, że trzeba wylać wszystko.

    Bąbelki po dwóch dniach, piana zbierana co drugi
  6. Przecedź i zabutelkuj

    Przecedź przez sito do wyparzonych butelek, napełniając je po sam korek. Trzymaj w lodówce do trzech miesięcy. Buraków nie wyrzucaj: pokrojone nadają się do barszczu, sałatek albo ćwikły.

    Butelki napełnione po korek, do lodówki

Zanim zaczniesz

Barszcz na zakwasie

Zagotuj wywar warzywno-grzybowy, dopraw czosnkiem i majerankiem, zdejmij z ognia i dopiero wtedy wlej zakwas. Gotowanie zabija żywe bakterie, a barszcz traci rubinowy kolor i świeży, kwaśny smak.

Jako napój

Kieliszek dziennie, na zimno. Zakwas zawiera żywe bakterie i jest w Polsce tradycyjnym środkiem wzmacniającym na zimę. Ma wyrazisty, słony i ziemisty smak — nie każdy przekonuje się od razu.

Ile wytrzyma

Trzy miesiące w lodówce, w szczelnie zamkniętej butelce. Z czasem staje się kwaśniejszy i mniej słodki, co akurat do barszczu jest zaletą.

Za mało kwaśny

Zostaw jeszcze dwa dni na blacie i spróbuj ponownie. W chłodnej kuchni (poniżej 18 °C) fermentacja potrafi trwać nawet dziesięć dni — to normalne, wystarczy cierpliwość.

Wartości odżywcze

w 100 g
22kcal
4 gwęglowodany
1 gbiałko
0.1 gtłuszcz

Więcej z kategorii Przetwory