Prowansja

Aioli

Aioli to prowansalski sos, którego nazwa oznacza po prostu „czosnek i oliwa”. W najstarszej wersji jest dokładnie z tego: z czosnku utartego w moździerzu z solą i oliwy wcieranej kropla po kropli. Współcześnie prawie zawsze dodaje się żółtko, które stabilizuje emulsję i czyni ją łatwiejszą do wykonania. Podaje się go z gotowanymi warzywami i rybą jako le grand aïoli — prowansalski obiad z jednego półmiska — oraz z zupą rybną. To zupełnie coś innego niż libański toum, który nie ma jajka i jest śnieżnobiały.

Łącznie
20 min aktywnie 20 min
Porcje
250 ml
Trudność
średnie

Twojej pracy jest w tym 15 min.

Przygotowanie5 min
Emulgowanie15 min
  • Przygotowanie 5 min
  • Emulgowanie 15 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 8 zrobione
  1. Przygotuj składniki

    Wyjmij jajka z lodówki co najmniej pół godziny wcześniej — żółtka i oliwa mają mieć tę samą, pokojową temperaturę. Zimne żółtka i zbyt szybko dolewana oliwa to dwie najczęstsze przyczyny zwarzenia sosu.

    Składniki: 4 ząbki czosnek · ½ łyżeczka sól gruboziarnista · 2 szt. żółtka, w temperaturze pokojowej · 200 ml oliwa z oliwek łagodna · 1 łyżka sok z cytryny · ¼ łyżeczka biały pieprz

  2. Utrzyj czosnek

    Obierz czosnek, usuń zielony kiełek ze środka (jest gorzki) i utrzyj ząbki z solą w moździerzu na gładką pastę.

    Składniki: 4 ząbki czosnek · ½ łyżeczka sól gruboziarnista · 2 szt. żółtka, w temperaturze pokojowej · 200 ml oliwa z oliwek łagodna · 1 łyżka sok z cytryny · ¼ łyżeczka biały pieprz

    Sól ściera czosnek — pasta wychodzi gładka.
  3. Dodaj żółtka

    Dodaj żółtka i rozetrzyj je z czosnkiem, aż masa będzie jednolita i lekko jaśniejsza.

    Składniki: 4 ząbki czosnek · ½ łyżeczka sól gruboziarnista · 2 szt. żółtka, w temperaturze pokojowej · 200 ml oliwa z oliwek łagodna · 1 łyżka sok z cytryny · ¼ łyżeczka biały pieprz

  4. Zacznij wcierać oliwę

    Wlewaj oliwę kropla po kropli, cały czas ucierając tłuczkiem lub rózgą. Pierwsze 50 ml decyduje o wszystkim — za szybko dolana oliwa rozbije emulsję. Dwa żółtka związałyby nawet 400 ml oliwy, więc przy 200 ml masz duży zapas bezpieczeństwa; sos rozpada się nie od nadmiaru oliwy, tylko od pośpiechu.

    Składniki: 4 ząbki czosnek · ½ łyżeczka sól gruboziarnista · 2 szt. żółtka, w temperaturze pokojowej · 200 ml oliwa z oliwek łagodna · 1 łyżka sok z cytryny · ¼ łyżeczka biały pieprz

    Kropla po kropli, bez pośpiechu.
  5. Dolewaj szybciej

    Gdy sos zacznie gęstnieć i wyraźnie się wiązać, dolewaj oliwę cienkim strumieniem, wciąż mieszając.

    Składniki: 4 ząbki czosnek · ½ łyżeczka sól gruboziarnista · 2 szt. żółtka, w temperaturze pokojowej · 200 ml oliwa z oliwek łagodna · 1 łyżka sok z cytryny · ¼ łyżeczka biały pieprz

  6. Dopraw

    Wmieszaj sok z cytryny i pieprz. Sos powinien być tak gęsty, żeby łyżeczka stała — jeśli jest za gęsty, rozrzedź go łyżeczką letniej wody.

    Składniki: 4 ząbki czosnek · ½ łyżeczka sól gruboziarnista · 2 szt. żółtka, w temperaturze pokojowej · 200 ml oliwa z oliwek łagodna · 1 łyżka sok z cytryny · ¼ łyżeczka biały pieprz

    Gęsty na tyle, żeby trzymał ślad rózgi.
  7. Ratuj, jeśli się zwarzy

    Jeśli sos się rozwarstwi, rozetrzyj w czystej misce świeże żółtko i wlewaj do niego zwarzony sos kropla po kropli, cały czas mieszając — emulsja się odbuduje. Gdy nie chcesz zużywać kolejnego żółtka, zacznij tak samo od łyżeczki letniej wody; działa słabiej, ale zwykle wystarcza. Odbudowany sos ma wtedy o jedno żółtko więcej, więc wyjdzie go ok. 270 ml.

    Składniki: 4 ząbki czosnek · ½ łyżeczka sól gruboziarnista · 2 szt. żółtka, w temperaturze pokojowej · 200 ml oliwa z oliwek łagodna · 1 łyżka sok z cytryny · ¼ łyżeczka biały pieprz

  8. Podaj

    Podawaj z gotowanymi ziemniakami, fasolką, marchewką, jajkami na twardo i rybą albo do zupy rybnej. Resztę od razu przełóż do słoika i trzymaj w lodówce — sos z surowym żółtkiem wytrzyma tam najwyżej 2 dni.

    Składniki: 4 ząbki czosnek · ½ łyżeczka sól gruboziarnista · 2 szt. żółtka, w temperaturze pokojowej · 200 ml oliwa z oliwek łagodna · 1 łyżka sok z cytryny · ¼ łyżeczka biały pieprz

Zanim zaczniesz

Surowe jajka

Sos zawiera surowe żółtka, więc nie powinny go jeść dzieci, kobiety w ciąży, osoby starsze ani z obniżoną odpornością. Używaj bardzo świeżych jajek z pewnego źródła i trzymaj sos w lodówce najwyżej 2 dni.

Oliwa

Oliwa extra virgin o bardzo intensywnym smaku po zmiksowaniu robi się gorzka. Użyj łagodnej oliwy albo wymieszaj ją po połowie z olejem rzepakowym — smak będzie czystszy.

Przechowywanie

Sos z surowym żółtkiem i czosnkiem trzymaj wyłącznie w lodówce, w zamkniętym słoiku, do 2 dni. Nie zostawiaj go w temperaturze pokojowej dłużej niż na czas posiłku.

Wartości odżywcze

na łyżkę
105kcal
0.3 gwęglowodany
0.4 gbiałko
11.5 gtłuszcz

Więcej z kategorii Przetwory