Wietnam

Gỏi gà

Wietnamska sałatka, w której zioła są warzywem, a nie przyprawą — idą do miski garściami, nie łyżkami. Dwie rzeczy decydują o teksturze: kapustę soli się i odciska, żeby została chrupiąca zamiast puścić wodę na talerzu, a kurczaka rwie się dłońmi wzdłuż włókien, bo poszarpane krawędzie chwytają sos, czego gładko krojone plastry nie robią.

Łącznie
1 h aktywnie 30 min
Porcje
4 porcje
Trudność
łatwe · czerwiec – listopad

Twojej pracy jest w tym 10 min.

Kurczak30 min
Kapusta20 min
Sos5 min
Składanie10 min
  • Kurczak 30 min
  • Kapusta 20 min
  • Sos 5 min
  • Składanie 10 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 7 zrobione
  1. Ugotuj pierś i ostudź w wywarze

    Zalej pierś wodą z imbirem, dymką i solą, doprowadź do wrzenia i gotuj 12 minut na najmniejszym ogniu, po czym zdejmij z ognia i zostaw w wywarze na 15 minut, aż przestygnie (łącznie ok. 30 minut). W najgrubszym miejscu mięso nie może być różowe. Studzenie w płynie chroni pierś przed wysychaniem.

    Składniki: 600 g pierś z kurczaka · 20 g imbir · 2 szt. dymka · 1 łyżeczka sól

  2. Posól kapustę i odciśnij

    Poszatkuj kapustę najcieńszym możliwym cięciem, posól i odstaw na 20 minut, potem odciśnij dłońmi. Sól wyciąga wodę, przez co kapusta zostaje chrupiąca po zalaniu sosem, zamiast rozcieńczyć go na talerzu.

    Składniki: 400 g kapusta biała · 1 szt. marchew · ½ szt. cebula czerwona · 1 pęczek mięta · 1 pęczek kolendra · 1 łyżeczka sól

    Odciśnięta kapusta — sos nie rozwodni się na talerzu.
  3. Porwij kurczaka dłońmi

    Porwij ostudzoną pierś dłońmi, wzdłuż włókien, na paski. Poszarpane krawędzie chwytają sos znacznie lepiej niż gładkie plastry z noża — dlatego w tej sałatce mięsa się nie kroi.

    Składniki: 600 g pierś z kurczaka · 20 g imbir · 2 szt. dymka · 1 łyżeczka sól

    Wzdłuż włókien, dłońmi — poszarpane krawędzie łapią sos.
  4. Rozmieszaj sos nước chấm

    Rozmieszaj cukier w ciepłej wodzie, dodaj sos rybny, sok z limonek, czosnek i posiekaną papryczkę. Spróbuj: ma być jednocześnie słony, kwaśny i słodki, a żaden z tych smaków nie powinien dominować. Cukier rozpuść najpierw — w samym sosie rybnym i soku rozpuszcza się opornie.

    Składniki: 3 łyżki sos rybny · 2 szt. limonki · 2 łyżki cukier · 2 ząbki czosnek · 1 szt. papryczka · 3 łyżki woda

    Trzy smaki w równowadze — spróbuj przed użyciem.
  5. Wymieszaj warzywa z sosem

    Wymieszaj odciśniętą kapustę, marchew i cebulę z dwiema trzecimi sosu i odstaw na 5 minut. Warzywa wchłoną sos i lekko zmiękną — mięso i zioła dołączasz później, żeby nie zwiędły.

    Składniki: 400 g kapusta biała · 1 szt. marchew · ½ szt. cebula czerwona · 1 pęczek mięta · 1 pęczek kolendra · 1 łyżeczka sól

  6. Dodaj kurczaka i zioła garściami

    Wmieszaj kurczaka i całe garście mięty i kolendry — liście w całości, nie siekane. W kuchni wietnamskiej zioła są składnikiem sałatki, nie posypką; posiekane szybko ciemnieją i tracą aromat.

    Składniki: 400 g kapusta biała · 1 szt. marchew · ½ szt. cebula czerwona · 1 pęczek mięta · 1 pęczek kolendra · 1 łyżeczka sól

  7. Posyp orzeszkami i podaj od razu

    Posyp pokruszonymi orzeszkami i smażoną szalotką, skrop resztą sosu. Podawaj natychmiast — sałatka jest chrupiąca przez pierwsze piętnaście minut, potem sól i kwas nieodwracalnie zmiękczają warzywa.

    Składniki: 60 g orzeszki ziemne · 3 łyżki smażona szalotka

Zanim zaczniesz

Zioła wietnamskie

Oprócz mięty i kolendry używa się rau răm (kolendra wietnamska) i perilli. Jeśli znajdziesz je w sklepie azjatyckim, dorzuć — rau răm ma pieprzny, cytrusowy smak, bardzo charakterystyczny dla tej sałatki.

Kurczak z rosołu

W Wietnamie często robi się ją z kurczaka ugotowanego na wywar i tak też smakuje świetnie. Jeśli gotujesz rosół, odłóż mięso z piersi — będzie idealne, a wywar i tak wykorzystasz osobno.

Sos na zapas

Nước chấm wytrzyma tydzień w lodówce i przydaje się do wszystkiego: sajgonek, makaronu ryżowego, grillowanego mięsa. Zrób od razu podwójną porcję; pamiętaj tylko, że czosnek i chili z czasem łagodnieją.

Wartości odżywcze

na porcję
355kcal
22 gwęglowodany
42 gbiałko
11 gtłuszcz

Więcej z kategorii Sałatki