Prowansja

Zioła prowansalskie

Mieszanka ziół, która pachnie południem Francji: tymianek, cząber, rozmaryn, oregano i odrobina bazylii. Taki skład ma mieszanka z francuskim certyfikatem jakości Label Rouge; lawenda, kojarzona dziś z ziołami prowansalskimi, według wielu źródeł trafiła do mieszanek głównie poza Francją — dodaj ją, jeśli lubisz. Domowa mieszanka ze świeżo kupionych ziół pachnie zwykle mocniej niż gotowa, która często długo leży na półce. Doprawia się nią pieczonego kurczaka i jagnięcinę, ratatouille, pomidory, ziemniaki i ryby z grilla.

Łącznie
15 min aktywnie 15 min
Porcje
200 ml
Trudność
łatwe

Twojej pracy jest w tym 10 min.

Odmierzanie5 min
Rozcieranie5 min
Mieszanie5 min
  • Odmierzanie 5 min
  • Rozcieranie 5 min
  • Mieszanie 5 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 8 zrobione
  1. Sprawdź zioła

    Powąchaj suszone zioła — powinny mieć intensywny zapach. Zioła, które straciły aromat i kolor, nie dadzą dobrej mieszanki.

    Składniki: 3 łyżki tymianek suszony · 3 łyżki cząber suszony · 3 łyżki rozmaryn suszony · 3 łyżki oregano suszone · 1 łyżka bazylia suszona · 1 łyżeczka kwiaty lawendy spożywczej (opcjonalnie)

  2. Odmierz zioła

    Odmierz tymianek, cząber, oregano i bazylię.

    Składniki: 3 łyżki tymianek suszony · 3 łyżki cząber suszony · 3 łyżki rozmaryn suszony · 3 łyżki oregano suszone · 1 łyżka bazylia suszona · 1 łyżeczka kwiaty lawendy spożywczej (opcjonalnie)

    Tymianek, cząber, oregano i bazylia.
  3. Rozetrzyj rozmaryn

    Rozetrzyj rozmaryn w moździerzu lub posiekaj nożem — twarde igiełki są nieprzyjemne w potrawach.

    Składniki: 3 łyżki tymianek suszony · 3 łyżki cząber suszony · 3 łyżki rozmaryn suszony · 3 łyżki oregano suszone · 1 łyżka bazylia suszona · 1 łyżeczka kwiaty lawendy spożywczej (opcjonalnie)

    Igiełki rozmarynu rozdrobnione.
  4. Rozetrzyj lawendę

    Jeśli dodajesz lawendę, rozetrzyj ją w palcach. Używaj tylko lawendy spożywczej i niewiele — w nadmiarze łatwo zdominuje smak i nada potrawie mydlany posmak.

    Składniki: 3 łyżki tymianek suszony · 3 łyżki cząber suszony · 3 łyżki rozmaryn suszony · 3 łyżki oregano suszone · 1 łyżka bazylia suszona · 1 łyżeczka kwiaty lawendy spożywczej (opcjonalnie)

  5. Wymieszaj

    Wymieszaj wszystkie zioła w misce, rozcierając je lekko w dłoniach, żeby uwolnić olejki.

    Składniki: 3 łyżki tymianek suszony · 3 łyżki cząber suszony · 3 łyżki rozmaryn suszony · 3 łyżki oregano suszone · 1 łyżka bazylia suszona · 1 łyżeczka kwiaty lawendy spożywczej (opcjonalnie)

  6. Przełóż do słoiczka

    Przełóż mieszankę do szczelnego słoiczka i przechowuj w ciemnym, chłodnym miejscu, z dala od kuchenki.

    Składniki: 3 łyżki tymianek suszony · 3 łyżki cząber suszony · 3 łyżki rozmaryn suszony · 3 łyżki oregano suszone · 1 łyżka bazylia suszona · 1 łyżeczka kwiaty lawendy spożywczej (opcjonalnie)

    Słoiczek w ciemnej szafce — aromat wytrzyma dłużej.
  7. Jak dozować

    Na 1 kg mięsa lub warzyw do pieczenia dodaje się zwykle 2–3 łyżeczki mieszanki razem z oliwą, solą i czosnkiem.

    Składniki: 3 łyżki tymianek suszony · 3 łyżki cząber suszony · 3 łyżki rozmaryn suszony · 3 łyżki oregano suszone · 1 łyżka bazylia suszona · 1 łyżeczka kwiaty lawendy spożywczej (opcjonalnie)

  8. Rozetrzyj przed użyciem

    Przed dodaniem do potrawy rozetrzyj porcję ziół w palcach — aromat będzie mocniejszy.

    Składniki: 3 łyżki tymianek suszony · 3 łyżki cząber suszony · 3 łyżki rozmaryn suszony · 3 łyżki oregano suszone · 1 łyżka bazylia suszona · 1 łyżeczka kwiaty lawendy spożywczej (opcjonalnie)

Zanim zaczniesz

Z własnych ziół

Latem możesz ususzyć zioła z ogródka: zwiąż gałązki w pęczki i powieś w przewiewnym, zacienionym miejscu na 1–2 tygodnie. Gdy kruszą się w palcach, oberwij listki.

Jak używać

Mieszanka pasuje do pieczonego kurczaka i jagnięciny, ratatouille, pieczonych pomidorów i ziemniaków, ryb z grilla i oliwy do pieczywa.

Przechowywanie

Mieszanka zachowuje pełny aromat przez ok. 6 miesięcy. Potem stopniowo słabnie — lepiej robić ją w małych porcjach.

Wartości odżywcze

na łyżeczkę
3kcal
0.6 gwęglowodany
0.1 gbiałko
0.05 gtłuszcz

Więcej z kategorii Przetwory