Sycylia

Sałatka z pomarańczy

Zimowa sałatka z Sycylii, gdzie sezon pomarańczy trwa od grudnia do wiosny. Trzy rzeczy decydują o tym, czy wyjdzie: całkowite usunięcie białej warstwy pod skórką (to ona odpowiada za gorycz), krojenie nad miską, żeby nie stracić soku, i brak octu — kwasowość pochodzi wyłącznie z owoców, a oliwa ma ją tylko złagodzić.

Łącznie
25 min aktywnie 15 min
Porcje
4 porcje
Trudność
łatwe · grudzień – luty

Twojej pracy jest w tym 5 min.

Cytrusy10 min
Składanie5 min
Odpoczynek10 min
  • Cytrusy 10 min
  • Składanie 5 min
  • Odpoczynek 10 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 6 zrobione
  1. Obierz pomarańcze nożem, do miąższu

    Odetnij końce i zdejmij skórkę nożem, prowadząc go wzdłuż owocu razem z całą białą warstwą. Obieranie palcami zostawia białe włókna, a to one dają gorzki posmak, który psuje całą sałatkę.

    Składniki: 5 szt. pomarańcze · ½ szt. cebula czerwona · 100 g oliwki czarne · 1 szt. koper włoski

    Nożem, do samego miąższu — żadnej białej skórki.
  2. Potnij na plastry nad miską

    Potnij pomarańcze w plastry grubości 8 mm, nad miską albo na desce z rowkiem. Sok, który wypłynie, jest częścią dressingu — nie wylewaj go.

    Składniki: 5 szt. pomarańcze · ½ szt. cebula czerwona · 100 g oliwki czarne · 1 szt. koper włoski

    Nad miską — wypływający sok to połowa dressingu.
  3. Zamocz cebulę w zimnej wodzie

    Pokrój cebulę na papierowo cienkie piórka i zalej zimną wodą na 10 minut, po czym odsącz. Woda wypłukuje związki siarki odpowiedzialne za ostrość i cebula przestaje dominować, zachowując chrupkość i kolor.

    Składniki: 5 szt. pomarańcze · ½ szt. cebula czerwona · 100 g oliwki czarne · 1 szt. koper włoski

  4. Ułóż plastry płasko na talerzu

    Ułóż plastry zachodzące na siebie, w jednej warstwie, nie kopcem. To nie jest sałatka do mieszania: warstwowe ułożenie sprawia, że każdy kęs zawiera pomarańczę, oliwkę i cebulę w tej samej proporcji.

    Składniki: 5 szt. pomarańcze · ½ szt. cebula czerwona · 100 g oliwki czarne · 1 szt. koper włoski

    Jedna warstwa, plastry zachodzące na siebie.
  5. Rozłóż oliwki, cebulę i koper

    Rozłóż oliwki i odsączoną cebulę między plastrami, a jeśli używasz kopru włoskiego — pokrój go na mandolinie na przezroczyste plasterki i rozrzuć po wierzchu. Koper daje anyżową nutę — to na Sycylii częsty dodatek do tej sałatki.

    Składniki: 5 szt. pomarańcze · ½ szt. cebula czerwona · 100 g oliwki czarne · 1 szt. koper włoski

  6. Polej oliwą, dopraw i odczekaj

    Polej zebranym sokiem i oliwą, dopraw solą, grubo mielonym pieprzem i oregano i odstaw na 10 minut. Bez octu i cytryny — pomarańcza ma dość własnej kwasowości, a dodatkowy kwas przytłumiłby jej słodycz. Rozłóż listki mięty przed podaniem.

    Składniki: 4 łyżki oliwa z oliwek · ½ łyżeczka sól morska · ½ łyżeczka pieprz czarny · ½ łyżeczka oregano · 8 szt. mięta

Zanim zaczniesz

Pomarańcze krwiste

Sycylijskie tarocco i moro mają miąższ od rubinowego po niemal fioletowy i lekko malinowy posmak. Jeśli je znajdziesz, użyj — sałatka wygląda i smakuje wtedy zupełnie inaczej, choć przepis pozostaje ten sam.

Wersja z anchois

Na Sycylii dokłada się czasem do tej sałatki filety anchois albo solonego śledzia i wtedy staje się ona przystawką, a nie dodatkiem. Słony rybny akcent na słodkiej pomarańczy brzmi ryzykownie, ale to jedno z najlepszych połączeń tej kuchni.

Składaj tuż przed podaniem

Pomarańcze puszczają sok i po godzinie sałatka pływa. Wszystko możesz przygotować wcześniej — obrane owoce trzymaj w lodówce w pojemniku — ale krój i składaj dopiero na kwadrans przed jedzeniem.

Wartości odżywcze

na porcję
270kcal
29 gwęglowodany
2 gbiałko
16 gtłuszcz

Więcej z kategorii Sałatki