Japonia

Kani salad

Kani salad to sałatka z japońskich izakay, a jeszcze częstsza w barach sushi poza Japonią: paluszki surimi rozdzielone na cienkie włókna, ogórek i marchewka w słupki, wszystko w lekkim sosie z majonezu, octu ryżowego i oleju sezamowego. Jest chłodna, chrupiąca i gotowa w dwadzieścia minut, a jedyne, co trafia tu na ogień, to sezam na suchej patelni. Najważniejsze to rozdzielić paluszki palcami, a nie kroić ich nożem — wtedy sos wnika w każde włókno, a sałatka ma zupełnie inną strukturę.

Łącznie
35 min aktywnie 20 min
Porcje
4 porcje
Trudność
łatwe

Twojej pracy jest w tym 0 min.

Przygotowanie20 min
Chłodzenie15 min
  • Przygotowanie 20 min
  • Chłodzenie 15 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 8 zrobione
  1. Rozdziel paluszki

    Rozwiń paluszki surimi i rozdziel je palcami na cienkie włókna. To zajmuje kilka minut, ale robi całą różnicę.

    Składniki: 250 g paluszki surimi · 1 szt. ogórek długi (ok. 300 g) · 1 szt. marchewka (ok. 80 g) · 2 szt. dymka · ½ łyżeczka sól

    Palcami, nie nożem — włókna łapią sos.
  2. Pokrój ogórek

    Przekrój ogórek wzdłuż, wydrąż łyżeczką nasiona i pokrój w cienkie słupki.

    Składniki: 250 g paluszki surimi · 1 szt. ogórek długi (ok. 300 g) · 1 szt. marchewka (ok. 80 g) · 2 szt. dymka · ½ łyżeczka sól

    Bez nasion — inaczej sałatka będzie wodnista.
  3. Odsącz ogórek

    Wymieszaj ogórek z solą i odstaw na 10 minut, a potem odciśnij dłonią wypuszczoną wodę.

    Składniki: 250 g paluszki surimi · 1 szt. ogórek długi (ok. 300 g) · 1 szt. marchewka (ok. 80 g) · 2 szt. dymka · ½ łyżeczka sól

  4. Pokrój marchewkę

    Marchewkę pokrój w takie same cienkie słupki albo zetrzyj na tarce do julienne.

    Składniki: 250 g paluszki surimi · 1 szt. ogórek długi (ok. 300 g) · 1 szt. marchewka (ok. 80 g) · 2 szt. dymka · ½ łyżeczka sól

  5. Upraż sezam

    Praż sezam na suchej patelni 2 minuty, mieszając, aż zacznie pachnieć i lekko się zezłoci.

    Składniki: 1 łyżka sezam

  6. Zrób sos

    Wymieszaj majonez z octem ryżowym, olejem sezamowym, sosem sojowym i cukrem. Jeśli lubisz ostro, dodaj płatki chili albo srirachę.

    Składniki: 5 łyżek majonez · 1 łyżka ocet ryżowy · 1 łyżeczka olej sezamowy · 1 łyżeczka sos sojowy · ½ łyżeczka cukier · ¼ łyżeczka płatki chili lub sriracha (opcjonalnie)

    Ocet ryżowy rozjaśnia majonez.
  7. Wymieszaj

    Połącz surimi, ogórek, marchewkę i posiekaną dymkę z sosem. Mieszaj delikatnie, żeby nie rozgnieść włókien.

    Składniki: 250 g paluszki surimi · 1 szt. ogórek długi (ok. 300 g) · 1 szt. marchewka (ok. 80 g) · 2 szt. dymka · ½ łyżeczka sól

  8. Schłodź i podaj

    Wstaw do lodówki na 15 minut. Przed podaniem posyp prażonym sezamem.

    Składniki: 1 łyżka sezam

Zanim zaczniesz

Paluszki surimi

Surimi to przetworzone mięso ryb, najczęściej mintaja, z dodatkiem skrobi — nie zawiera kraba. Kupuj takie z jak najkrótszym składem; chłodzone są lepsze niż mrożone.

Z mango

W wersji z restauracji często dodaje się paski niedojrzałego mango albo awokado. Mango daje kwaskowatość, awokado — kremowość.

Przechowywanie

Najlepsza w dniu zrobienia; w lodówce wytrzyma 24 godziny, ale ogórek puszcza wodę i sos się rozrzedza. Odlej płyn i dodaj łyżkę majonezu przed podaniem.

Wartości odżywcze

na porcję
226kcal
13.7 gwęglowodany
5.7 gbiałko
16.4 gtłuszcz

Więcej z kategorii Sałatki