Lewant

Labneh

Jogurt, szczypta soli, jedna czynność i doba czekania. Labneh to jogurt, z którego odeszła serwatka — nie ma tu gotowania, podpuszczki ani zakwaszania, tylko grawitacja. Cała różnica tkwi w tym, jak długo się go trzyma: po 12 godzinach jest gęstym jogurtem, po 24 serkiem do smarowania, po 48 masą, którą da się toczyć w kulki.

Łącznie
24 h 10 min aktywnie 15 min
Porcje
2 kawałki
Trudność
łatwe

Twojej pracy jest w tym 0 min.

Solenie10 min
Odsączanie1430 min
  • Solenie 10 min
  • Odsączanie 1430 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 5 zrobione
  1. Wymieszaj jogurt z solą

    Wmieszaj sól w jogurt i odstaw na 10 minut, aż się rozpuści. Sól nie tylko doprawia: pomaga serkowi dłużej zachować świeżość, a wmieszana na początku rozkłada się równo w całej masie.

    Składniki: 1000 g jogurt naturalny · 1½ łyżeczki sól

    Sól wmieszana od początku rozkłada się równo.
  2. Przełóż do gazy i zawiąż woreczek

    Wyłóż sito dwiema warstwami gazy, przełóż jogurt i zawiąż rogi w woreczek. Gaza albo cienka bawełniana ściereczka przepuszcza serwatkę, a zatrzymuje białko; przez samo sitko przeciekłby jogurt.

    Składniki: 1000 g jogurt naturalny · 1½ łyżeczki sól

  3. Powieś nad miską, nie stawiaj w sicie

    Powieś woreczek nad głęboką miską, zaczepiając o drewnianą łyżkę położoną w poprzek. Jogurt stojący w sicie odsącza się wolniej i mniej równo. Zawieszony ocieka z całej powierzchni woreczka.

    Składniki: 1000 g jogurt naturalny · 1½ łyżeczki sól

    Zawieszony, nie postawiony — odsącza się równo.
  4. Odstaw do lodówki na dobę

    Wstaw całość do lodówki na 24 godziny. Odejdzie około 400 ml serwatki — czyli prawie połowa objętości. Sprawdź po dwunastu godzinach: jeśli chcesz konsystencję gęstego jogurtu do maczania, to już jest ten moment.

    Składniki: 1000 g jogurt naturalny · 1½ łyżeczki sól

  5. Rozprowadź i zrób rowek na oliwę

    Wyłóż labneh na płaski talerz i przeciągnij łyżką po obwodzie, robiąc rowek. Wlej w niego oliwę, posyp sumakiem i tymiankiem. Rowek nie jest ozdobą: zatrzymuje oliwę, która inaczej spłynęłaby na brzeg talerza. Podawaj z oliwkami i ciepłą pitą.

    Składniki: 80 ml oliwa z oliwek · 1 łyżeczka sumak · 1 łyżeczka tymianek suszony · 80 g oliwki · 4 szt. chlebek pita

Zanim zaczniesz

Nie wylewaj serwatki

Odsączona serwatka jest lekko kwaśna i zawiera trochę białka. Użyj jej zamiast wody do chleba, naleśników albo do namoczenia płatków owsianych. W lodówce można ją przechowywać do tygodnia.

Kulki w oliwie

Odsączaj 48 godzin, potem utocz z masy kulki wielkości orzecha włoskiego, włóż do słoika i zalej oliwą z suszonym tymiankiem i chili. W lodówce wytrzymają miesiąc — to tradycyjny lewantyński sposób przechowywania labneh.

Jogurt ma znaczenie

Jogurt z dodatkiem skrobi, żelatyny czy pektyny odsącza się słabo — zagęstniki zatrzymują wodę. Sprawdź skład: ma być mleko i kultury bakterii, nic więcej. Jogurt grecki jest już częściowo odsączony, więc potrzebuje wyraźnie krótszego odsączania.

Wartości odżywcze

na łyżkę
25kcal
1 gwęglowodany
1.5 gbiałko
1.5 gtłuszcz

Więcej z kategorii Przetwory