Basen Morza Śródziemnego

Oliwki kiszone

Surowa oliwka prosto z drzewa jest niejadalna — zawiera oleuropeinę, glikozyd o goryczy tak intensywnej, że ściąga usta. Cały proces konserwowania to w istocie usuwanie tej goryczy, a potem fermentacja mlekowa w solance. Wymaga cierpliwości: co najmniej tydzień codziennej wymiany wody, miesiąc w solance i dwa tygodnie w zalewie. Nic tego nie przyspieszy poza ługiem, którego w warunkach domowych używać nie warto.

Łącznie
1225 h 10 min aktywnie 40 min
Porcje
2 kawałki
Trudność
średnie · wrzesień – listopad

Twojej pracy jest w tym 30 min.

Nacinanie oliwek40 min
Odgoryczanie w wodzie10080 min
Fermentacja w solance43200 min
Zalewa docelowa30 min
Dojrzewanie w zalewie20160 min
  • Nacinanie oliwek 40 min
  • Odgoryczanie w wodzie 10080 min
  • Fermentacja w solance 43200 min
  • Zalewa docelowa 30 min
  • Dojrzewanie w zalewie 20160 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 8 zrobione
  1. Wybierz jędrne oliwki bez uszkodzeń

    Przebierz oliwki i odrzuć każdą pomarszczoną, nakłutą albo z ciemną plamką. Uszkodzone psują się w solance i zarażają całą partię. Zielone dają oliwki jędrne i gorzkawe, czarne — miękkie i łagodne.

    Składniki: 2000 g oliwki surowe · 3000 ml woda

  2. Natnij każdą oliwkę aż do pestki

    Natnij każdą oliwkę nożem wzdłuż, w dwóch miejscach, aż do pestki. Nacięcia otwierają drogę wodzie — nienacięte oliwki potrzebują trzech miesięcy zamiast tygodnia i i tak zostają gorzkie w środku.

    Składniki: 2000 g oliwki surowe · 3000 ml woda

    Dwa nacięcia aż do pestki — bez nich woda nie wejdzie.
  3. Zalej wodą i zmieniaj ją codziennie

    Zalej oliwki wodą, dociśnij talerzykiem, żeby żadna nie wystawała, i zmieniaj wodę codziennie przez 7–10 dni. Woda będzie brązowa — to wypłukiwana oleuropeina. Zmieniaj do momentu, gdy pozostanie prawie czysta.

    Składniki: 2000 g oliwki surowe · 3000 ml woda

    Brązowa woda to gorycz — zmieniaj, aż będzie prawie czysta.
  4. Sprawdzaj gorycz, próbując oliwkę

    Po tygodniu przegryź jedną oliwkę. Powinna być wciąż wyraźnie gorzkawa, ale już jadalna. Jeśli ściąga usta, przedłuż moczenie o kolejne dni — w solance gorycz łagodnieje już tylko powoli.

    Składniki: 2000 g oliwki surowe · 3000 ml woda

  5. Przygotuj dziesięcioprocentową solankę

    Rozpuść 200 g soli w 2 litrach wody — to stężenie 10 procent. Część soli przejdzie do oliwek, więc solanka z czasem się rozcieńczy; w takiej bakterie mlekowe pracują, a większość drobnoustrojów psujących nie. Ostudź całkowicie; gorąca solanka rozmiękcza oliwki i zabija bakterie mlekowe obecne na owocach.

    Składniki: 290 g sól niejodowana · 3500 ml woda · 100 ml ocet winny

  6. Kisz miesiąc pod obciążeniem

    Przełóż oliwki do dużego słoja lub kamionki, zalej solanką i obciąż, żeby wszystkie były pod powierzchnią. Przykryj luźno i trzymaj 30 dni w temperaturze pokojowej, z dala od słońca. Solanka zmętnieje i pojawi się biały osad — to normalny objaw fermentacji mlekowej.

    Składniki: 290 g sól niejodowana · 3500 ml woda · 100 ml ocet winny

  7. Zbieraj kożuch, jeśli się pojawi

    Sprawdzaj co kilka dni i zbieraj biały kożuch z powierzchni. To drożdże kahmowe — nieszkodliwe, ale psują smak. Kolorowa albo puszysta pleśń oznacza natomiast, że partię trzeba wyrzucić.

    Składniki: 290 g sól niejodowana · 3500 ml woda · 100 ml ocet winny

  8. Przełóż do świeżej zalewy z ziołami

    Po miesiącu odcedź oliwki i rozłóż do dwóch słoików z czosnkiem, cytryną i ziołami. Zalej świeżą solanką 6-procentową: 90 g soli rozpuszczonej w 1,5 litra wody, z octem, a wierzch zalej warstwą oliwy. Zakręć i trzymaj w lodówce. Odczekaj jeszcze dwa tygodnie, zanim spróbujesz na poważnie.

    Składniki: 2 szt. cytryna · 2 łyżki koper włoski · 4 szt. liść laurowy · 6 ząbków czosnek · 2 łyżki oregano · 2 szt. papryczka ostra suszona · 100 ml oliwa z oliwek

    Świeża zalewa z ziołami i warstwa oliwy na wierzchu.

Zanim zaczniesz

Metoda ługowa jest szybsza, ale nie dla domu

Przemysł odgorycza oliwki wodorotlenkiem sodu w kilkanaście godzin. W domu wymaga to dokładnego odmierzania żrącego ługu, rękawic, ochrony oczu i kilkudniowego płukania, a błąd oznacza oliwki żrące. Metoda wodna trwa dłużej, ale jest bezpieczna.

Zielone czy czarne

Zielone to oliwki niedojrzałe: jędrne, gorzkawe, dłużej się odgoryczają. Czarne są dojrzałe, miękkie i słodsze, ale rozpadają się przy nacinaniu — nacinaj je płycej albo nakłuwaj widelcem zamiast kroić nożem.

Do roku w lodówce

Gotowe oliwki przechowuj w lodówce do roku, zawsze całkowicie zanurzone w solance i pod warstwą oliwy. Wyjmuj je czystą łyżką, nigdy palcami — jedno zanieczyszczenie potrafi zepsuć cały słój.

Wartości odżywcze

na porcję
110kcal
2 gwęglowodany
1 gbiałko
11 gtłuszcz

Więcej z kategorii Przetwory