Lyon

Salade lyonnaise

Sałatka z lyońskich bouchonów zbudowana na jednej sztuczce: dressing robi się w patelni po boczku. Ocet wlany na gorący tłuszcz traci część ostrości, zbiera z dna wszystko, co się przysmażyło, i wychodzi z tego winegret o smaku, którego nie da się złożyć na zimno. Polewa się nim lekko gorzką frisée, która natychmiast trochę więdnie — i o to chodzi.

Łącznie
30 min aktywnie 25 min
Porcje
2 porcje
Trudność
średnie · wrzesień – maj

Twojej pracy jest w tym 0 min.

Grzanki8 min
Boczek8 min
Jajka w koszulkach6 min
Dressing na patelni5 min
  • Grzanki 8 min
  • Boczek 8 min
  • Jajka w koszulkach 6 min
  • Dressing na patelni 5 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 6 zrobione
  1. Usmaż grzanki na oliwie z czosnkiem

    Podsmaż kostki czerstwego chleba na oliwie z rozgniecionym ząbkiem czosnku, aż będą złote i twarde w środku, nie tylko po wierzchu. Miękka grzanka szybko rozmoknie pod dressingiem. Odłóż na papier i wyrzuć czosnek.

    Składniki: 1 szt. sałata frisée · 150 g boczek · 100 g chleb · 1 ząbek czosnek · 2 łyżki oliwa z oliwek

  2. Wysmaż boczek i zachowaj tłuszcz

    Smaż kostki boczku na zimnej patelni, powoli, aż wytopią tłuszcz i zrobią się chrupiące. Wyjmij boczek, ale zostaw cały tłuszcz na patelni — to on jest bazą dressingu i nie ma dla niego zamiennika.

    Składniki: 1 szt. sałata frisée · 150 g boczek · 100 g chleb · 1 ząbek czosnek · 2 łyżki oliwa z oliwek

    Boczek wyjmujemy, tłuszcz zostaje na patelni.
  3. Ugotuj jajka w koszulkach

    Zagotuj wodę z octem, zmniejsz ogień, aż przestanie wrzeć i będzie tylko drżeć, zakręć wir łyżką i wsuń jajko z miseczki; drugie dodaj obok. Gotuj 3 minuty, wyjmij łyżką cedzakową i odsącz na papierze. Wrząca woda rozbija białko na strzępy — musi być spokojna.

    Składniki: 2 szt. jajka · 1 łyżka ocet

    Woda drży, nie wrze — inaczej białko się rozpadnie.
  4. Zrób dressing prosto w tłuszczu z boczku

    Wrzuć szalotkę na gorący tłuszcz, smaż 30 sekund, potem zdejmij patelnię z ognia i wlej ocet — buchnie parą. Zeskrob dno, wmieszaj musztardę i oliwę. Część octu odparuje, a jego smak złagodnieje.

    Składniki: 1 szt. szalotka · 3 łyżki ocet z czerwonego wina · 1 łyżeczka musztarda dijon · 1 łyżka oliwa z oliwek · ½ łyżeczka pieprz

    Ocet na gorący tłuszcz, potem zeskrobać dno.
  5. Polej sałatę gorącym dressingiem

    Przełóż frisée do miski i polej gorącym dressingiem prosto z patelni, mieszając. Liście mają lekko zwiędnąć i zmięknąć — to nie jest wypadek, tylko cel: surowa frisée jest sztywna i gorzkawa, a przywiędła łagodnieje.

    Składniki: 1 szt. sałata frisée · 150 g boczek · 100 g chleb · 1 ząbek czosnek · 2 łyżki oliwa z oliwek

  6. Złóż i przekrój żółtko przy stole

    Rozłóż sałatę na talerzach, rozsyp boczek i grzanki, na wierzch połóż jajko. Dopraw pieprzem. Żółtko przekrawa jedzący — rozlane, staje się drugą częścią dressingu i spina wszystko razem.

    Składniki: 1 szt. sałata frisée · 150 g boczek · 100 g chleb · 1 ząbek czosnek · 2 łyżki oliwa z oliwek

Zanim zaczniesz

Jajko wcześniej

Jajka w koszulkach można ugotować z wyprzedzeniem i trzymać w zimnej wodzie w lodówce do dwóch dni. Podgrzewa się je ok. 45 sekund w gorącej wodzie — to standardowy chwyt restauracyjny.

Zamiast frisée

Potrzebna jest sałata sztywna i lekko gorzka: endywia, cykoria, radicchio. Zwykła masłowa nie zniesie gorącego dressingu — od razu zwiędnie w papkę.

Świeżość jajka

Im świeższe jajko, tym gęstsze białko i zwarta koszulka. Stare jajko rozpłynie się w wodzie niezależnie od techniki — ocet i wir pomagają, ale nie naprawią nieświeżego jajka.

Wartości odżywcze

na porcję
740kcal
32 gwęglowodany
24 gbiałko
57 gtłuszcz

Więcej z kategorii Sałatki