Letnia sałatka bez gotowania

Sałatka z brzoskwiniami i mozzarellą

To sałatka, w której nic się nie gotuje i wszystko zależy od jakości składników. Brzoskwinia musi być dojrzała do tego stopnia, że pachnie już przy krojeniu — niedojrzała zamieni tę sałatkę w chrupiące nieporozumienie.

Łącznie
15 min aktywnie 15 min
Porcje
4 porcje
Trudność
łatwe · czerwiec – sierpień

Twojej pracy jest w tym 0 min.

Krojenie owoców8 min
Dressing4 min
Składanie3 min
  • Krojenie owoców 8 min
  • Dressing 4 min
  • Składanie 3 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 5 zrobione
  1. Pokrój brzoskwinie

    Przekrój brzoskwinie wokół pestki, obróć połówki w przeciwne strony i rozdziel. Potnij każdą połówkę na 4–5 cząstek. Nie obieraj — skórka trzyma cząstkę w całości i daje kolor.

    Składniki: 4 szt. brzoskwinie · 250 g mozzarella · 80 g szynka parmeńska · 1 pęczek bazylia · 60 g rukola

    RadaJeśli brzoskwinia jest twarda, zostaw ją na dwa dni w papierowej torbie z jabłkiem — wydzielany przez nie etylen przyspieszy dojrzewanie. Owoc zmięknie i nabierze aromatu, choć słodszy już się nie zrobi.

    Cząstka, nie plaster — grubsze kawałki nie rozpadną się w sałatce.
  2. Odsącz mozzarellę

    Wyjmij mozzarellę z zalewy i odłóż na 5 minut na papierowy ręcznik. Nadmiar serwatki rozwodni dressing i zbierze się kałużą na dnie półmiska.

    Składniki: 4 szt. brzoskwinie · 250 g mozzarella · 80 g szynka parmeńska · 1 pęczek bazylia · 60 g rukola

  3. Zrób dressing

    Wymieszaj oliwę z balsamikiem, miodem i szczyptą soli. Proporcja 4 : 1 jest tu celowo łagodna — brzoskwinie same wnoszą kwasowość, więc mocny ocet by je przykrył.

    Składniki: 4 łyżki oliwa · 1 łyżka ocet balsamiczny · ½ łyżeczka miód · ½ łyżeczka sól · ½ łyżeczka pieprz

  4. Złóż na półmisku

    Rozłóż rukolę, ułóż na niej cząstki brzoskwiń, porwij mozzarellę rękami na nieregularne kawałki i rozłóż między owocami. Poprzekładaj szynką w luźnych falbanach, nie płasko.

    Składniki: 4 szt. brzoskwinie · 250 g mozzarella · 80 g szynka parmeńska · 1 pęczek bazylia · 60 g rukola

    RadaRwana mozzarella ma więcej powierzchni i chwyta dressing lepiej niż równe plastry.

    Falbany szynki zamiast płaskich plastrów — lepiej wyglądają i lepiej się je je.
  5. Wykończ i podaj od razu

    Polej dressingiem, posyp listkami bazylii, płatkami soli i świeżo mielonym pieprzem. Podawaj natychmiast — po kwadransie brzoskwinie puszczą sok i sałatka zmięknie.

    Składniki: 4 łyżki oliwa · 1 łyżka ocet balsamiczny · ½ łyżeczka miód · ½ łyżeczka sól · ½ łyżeczka pieprz

Zanim zaczniesz

Grillowane brzoskwinie

Podpiecz cząstki 2 minuty z każdej strony na mocno rozgrzanej patelni grillowej. Karmelizacja pogłębi słodycz i doda lekko dymnej nuty.

Zamiast brzoskwiń

Nektarynki, morele albo dojrzałe figi zadziałają tak samo. Kluczem jest dojrzałość, nie gatunek.

Wersja wegetariańska

Pomiń szynkę i dodaj garść prażonych orzechów laskowych — dadzą chrupkość, a brakującą słoność uzupełnij szczyptą soli płatkowej.

Wartości odżywcze

na porcję
415kcal
17 gwęglowodany
17 gbiałko
31 gtłuszcz

Więcej z kategorii Sałatki