Letnia kolacja w pół godziny

Sałatka z halloumi: ser, który się grilluje i nie topi

Halloumi to jeden z niewielu serów, które można bez obaw położyć na gorącej patelni. Nie topi się, bo mleko ścina się podpuszczką bez kultur bakterii kwaszących, a gotowy ser parzy w gorącej serwatce — mało kwaśna, zwarta siatka białek wytrzymuje temperaturę, w której większość serów rozpłynęłaby się po dnie. Ma za to dwie wady, na które trzeba uważać: jest bardzo słony i gumowaty, gdy ostygnie. Dlatego sałatki nie dosala się wcale, a ser trafia na talerz prosto z patelni.

Łącznie
30 min aktywnie 28 min
Porcje
4 porcje
Trudność
łatwe · czerwiec – wrzesień

Twojej pracy jest w tym 30 min.

Warzywa14 min
Halloumi13 min
Podanie3 min
  • Warzywa 14 min
  • Halloumi 13 min
  • Podanie 3 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 5 zrobione
  1. Pokrój warzywa i przygotuj półmisek

    Ogórka pokrój w grube półplasterki, pomidory w ćwiartki, cebulę w cienkie piórka. Rozłóż na półmisku razem z rukolą, oliwkami i miętą. Wszystko musi być gotowe, zanim ser trafi na patelnię — halloumi czeka najwyżej minutę.

    Składniki: 1 szt. ogórek · 400 g pomidory · ½ szt. cebula czerwona · 80 g rukola · 20 szt. mięta świeża · 80 g oliwki czarne

    Wszystko gotowe, zanim ser trafi na patelnię
  2. Zmieszaj dressing bez soli

    Wymieszaj oliwę z sokiem z cytryny, miodem, roztartym oregano i pieprzem. Nie dodawaj soli — halloumi jest solone w zalewie i przy 450 gramach sera na cztery porcje sałatka i tak będzie wystarczająco słona.

    Składniki: 4 łyżki oliwa z oliwek · 1 szt. cytryna, sok · 1 łyżeczka miód · 1 łyżeczka oregano suszone · ½ łyżeczka pieprz świeżo mielony

    Bez soli: halloumi zrobi to za ciebie
  3. Pokrój i osusz ser

    Halloumi pokrój w plastry 1 cm i dokładnie osusz papierowym ręcznikiem. Ser jest przechowywany w słonej zalewie i mokra powierzchnia najpierw odparowuje wodę, przez co ser dusi się zamiast rumienić i nie łapie skorupki.

    Składniki: 450 g ser halloumi · 1 łyżka oliwa z oliwek

    RadaChcesz mniej słony ser? Zalej plastry zimną wodą na <b>15 minut</b> i osusz. Straci część soli, a konsystencja się nie zmieni.

    Plastry 1 cm, osuszone do sucha
  4. Grilluj po dwie minuty

    Rozgrzej patelnię grillową mocno i przetrzyj oliwą. Kładź plastry i smaż 2 minuty z każdej strony, nie ruszając, aż powstaną wyraźne, ciemne paski. Jeśli wszystkie plastry nie mieszczą się naraz, smaż w dwóch partiach — łącznie ok. 8 minut. Ser ma się zrumienić na zewnątrz i pozostać miękki w środku.

    RadaZbyt długo smażone halloumi twardnieje, a po ostygnięciu robi się gumowate. Dwie minuty na stronę na mocno rozgrzanej patelni wystarczą, żeby się zrumieniło, a w środku zostało miękkie.

    Dwie minuty, wyraźne paski, bez ruszania
  5. Podaj natychmiast

    Warzywa polej połową dressingu i wymieszaj. Na wierzch ułóż gorący ser prosto z patelni i polej resztą sosu. Podawaj od razu: halloumi jest najlepsze zaraz po zdjęciu z patelni, a w miarę stygnięcia staje się zbite i gumowate.

    Składniki: 1 szt. ogórek · 400 g pomidory · ½ szt. cebula czerwona · 80 g rukola · 20 szt. mięta świeża · 80 g oliwki czarne

    Prosto z patelni na talerz, bez czekania

Zanim zaczniesz

Z arbuzem

Latem zastąp połowę pomidorów kostkami arbuza. Słodki, zimny arbuz z gorącym, słonym serem to klasyczne letnie połączenie na Cyprze — kontrast działa natychmiast.

Na grillu

Halloumi doskonale znosi ruszt: po 90 sekund z każdej strony na mocnym żarze. Kładź plastry grubsze, 1,5 cm, żeby nie przeleciały przez kratkę.

Odgrzewanie

Nie da się. Halloumi po ostygnięciu jest gumowate, a podgrzane po raz drugi — jeszcze twardsze. Smaż dokładnie tyle, ile zjecie za jednym razem.

Zamienniki

Podobnie na patelni zachowują się greckie sery do smażenia, np. kefalograviera (używana do saganaki), oraz polski oscypek. Feta i mozzarella się nie nadają: feta się rozpada, a mozzarella rozpływa.

Wartości odżywcze

w 100 g
160kcal
4 gwęglowodany
7 gbiałko
13 gtłuszcz

Więcej z kategorii Sałatki