Bliski Wschód

Tahini domowe

Podstawa hummusu, baba ganoush, sosu do falafela i chałwy. Domowe tahini robi się tylko z dwóch składników — sezamu i odrobiny oleju — ale jakość zależy od dwóch decyzji. Sezam musi być łuskany, nie niełuskany, bo łuska daje gorycz. I trzeba go uprażyć tylko do słomkowego koloru, nie do brązu: lekko uprażony daje pastę jasną i łagodną, mocno uprażony — ciemną, o wyraźnie prażonym, gorzkawym smaku, bliższą chińskiej paście sezamowej niż lewantyńskiemu tahini.

Łącznie
35 min aktywnie 25 min
Porcje
300 ml
Trudność
łatwe

Twojej pracy jest w tym 12 min.

Prażenie sezamu12 min
Studzenie10 min
Mielenie12 min
  • Prażenie sezamu 12 min
  • Studzenie 10 min
  • Mielenie 12 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 8 zrobione
  1. Rozłóż sezam cienką warstwą

    Rozłóż sezam jedną cienką warstwą na dużej blasze. Gruba warstwa praży się nierówno — spód się przypala, a wierzch zostaje surowy, i jedno i drugie psuje smak pasty.

    Składniki: 300 g sezam łuskany · 4 łyżki olej neutralny · 1 szczypta sól

  2. Praż do słomkowego koloru

    Praż w piekarniku nagrzanym do 160 °C przez 8–12 minut, mieszając co 3 minuty, aż sezam lekko się zarumieni i zacznie pachnieć orzechowo. Przerwij wcześniej, niż ci się wydaje — sezam dopieka się jeszcze na gorącej blasze.

    Składniki: 300 g sezam łuskany · 4 łyżki olej neutralny · 1 szczypta sól

    Słomkowy, nie brązowy — dopieka się jeszcze na blasze.
  3. Ostudź całkowicie

    Zsyp sezam z blachy do miski i ostudź 10 minut. Gorący sezam w malakserze zaczyna się przegrzewać od tarcia i pasta nabiera gorzkiego, przypalonego tonu.

    Składniki: 300 g sezam łuskany · 4 łyżki olej neutralny · 1 szczypta sól

  4. Miel, aż powstaną mokre okruchy

    Zmiel sezam w malakserze przez 2–3 minuty. Najpierw zrobi się proszek, potem wilgotne okruchy przyklejone do ścianek. To normalny etap — sezam zaczyna oddawać olej.

    Składniki: 300 g sezam łuskany · 4 łyżki olej neutralny · 1 szczypta sól

    Mokre okruchy na ściankach — normalny etap.
  5. Zeskrob ścianki i miel dalej

    Zatrzymaj malakser, zeskrob ścianki szpatułką i miel dalej, powtarzając co minutę. Po 5–6 minutach okruchy zamienią się w gęstą, zbitą pastę. Rób przerwy, jeśli malakser się grzeje.

    Składniki: 300 g sezam łuskany · 4 łyżki olej neutralny · 1 szczypta sól

  6. Dodaj olej łyżka po łyżce

    Przy włączonym malakserze dodawaj olej po łyżce, aż pasta zrobi się gładka i lejąca, jak gęsty miód. Olej pomaga sezamowi się rozluźnić — bez niego domowe malaksery rzadko dochodzą do gładkości.

    Składniki: 300 g sezam łuskany · 4 łyżki olej neutralny · 1 szczypta sól

    Olej po łyżce — pasta ma spływać jak gęsty miód.
  7. Sprawdź konsystencję i dopraw

    Gotowe tahini ma spływać z łyżki gęstą wstęgą. Jeśli jest ziarniste, miel dalej. Jeśli za gęste, dodaj jeszcze łyżkę oleju. Sól jest opcjonalna — w hummusie i tak ją dodasz.

    Składniki: 300 g sezam łuskany · 4 łyżki olej neutralny · 1 szczypta sól

  8. Przechowuj w słoiku

    Przełóż do czystego słoika i przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu. Olej będzie się oddzielał na wierzchu — to naturalne. Przed użyciem zawsze dokładnie wymieszaj od dna.

    Składniki: 300 g sezam łuskany · 4 łyżki olej neutralny · 1 szczypta sól

Zanim zaczniesz

Sezam łuskany jest kluczowy

Łuska sezamu (bogata m.in. w szczawiany) daje pastę wyraźnie gorzkawą i ciemniejszą. Klasyczne bliskowschodnie tahini robi się z sezamu łuskanego. Sezam czarny daje pastę zupełnie inną — ciemną, o mocniejszym smaku, używaną głównie w deserach.

Sos tahini do falafela

Rozrób 3 łyżki tahini z sokiem z cytryny, przeciśniętym czosnkiem i zimną wodą dodawaną po łyżce. Najpierw pasta zgęstnieje i zbryli się, potem nagle zrobi się gładka i jasna. To normalne zachowanie emulsji sezamowej.

Miesiąc w spiżarni

Tahini wytrzyma miesiąc w temperaturze pokojowej i trzy miesiące w lodówce. W lodówce gęstnieje — wyjmij je pół godziny przed użyciem. Zjełczałe tahini pachnie jak farba olejna i trzeba je wyrzucić.

Wartości odżywcze

na łyżkę
90kcal
3 gwęglowodany
3 gbiałko
8 gtłuszcz

Więcej z kategorii Przetwory