Hiszpania

Tomate frito

Tomate frito to podstawowy sos kuchni hiszpańskiej — w sklepach sprzedaje się go w kartonach, ale domowy smakuje wyraźnie lepiej. To dojrzałe pomidory powoli smażone w oliwie z cebulą i zieloną papryką, aż odparują i zgęstnieją, a potem zmiksowane na gładki sos. Szczypta cukru równoważy kwasowość. W Hiszpanii podaje się go z ryżem i jajkiem sadzonym (arroz a la cubana), z jajecznicą, smażonymi rybami i makaronem, a także używa jako bazy do gulaszy. Zrób go w sierpniu z tanich, bardzo dojrzałych pomidorów i zamroź w porcjach.

Łącznie
1 h 45 min aktywnie 50 min
Porcje
1000 ml
Trudność
łatwe · lipiec – wrzesień

Twojej pracy jest w tym 10 min.

Przygotowanie warzyw20 min
Smażenie cebuli15 min
Smażenie pomidorów60 min
Miksowanie i słoiki10 min
  • Przygotowanie warzyw 20 min
  • Smażenie cebuli 15 min
  • Smażenie pomidorów 60 min
  • Miksowanie i słoiki 10 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 8 zrobione
  1. Zetrzyj pomidory

    Przekrój pomidory na pół i zetrzyj je miąższem do dołu na grubej tarce do miski — skórka zostanie w dłoni. Wyrzuć skórki i twarde gniazda przy szypułce.

    Składniki: 2000 g bardzo dojrzałe pomidory · 60 ml oliwa z oliwek · 1 szt. duża cebula · 1 szt. zielona papryka · 2 ząbki czosnek · 1 łyżeczka cukier · 1½ łyżeczki sól

    Hiszpański sposób — skórka zostaje w dłoni.
  2. Posiekaj warzywa

    Posiekaj drobno cebulę i paprykę, a czosnek pokrój w plasterki.

    Składniki: 2000 g bardzo dojrzałe pomidory · 60 ml oliwa z oliwek · 1 szt. duża cebula · 1 szt. zielona papryka · 2 ząbki czosnek · 1 łyżeczka cukier · 1½ łyżeczki sól

  3. Zeszklij cebulę

    Rozgrzej oliwę w szerokim garnku lub głębokiej patelni. Smaż cebulę i paprykę na małym ogniu 15 minut, mieszając, aż będą bardzo miękkie, ale nie brązowe.

    Składniki: 2000 g bardzo dojrzałe pomidory · 60 ml oliwa z oliwek · 1 szt. duża cebula · 1 szt. zielona papryka · 2 ząbki czosnek · 1 łyżeczka cukier · 1½ łyżeczki sól

    Miękkie i szkliste — bez rumienienia.
  4. Dodaj czosnek

    Dodaj czosnek i smaż 1 minutę, aż zapachnie.

    Składniki: 2000 g bardzo dojrzałe pomidory · 60 ml oliwa z oliwek · 1 szt. duża cebula · 1 szt. zielona papryka · 2 ząbki czosnek · 1 łyżeczka cukier · 1½ łyżeczki sól

  5. Smaż pomidory

    Wlej pomidory, dodaj sól i zagotuj. Smaż na małym ogniu bez przykrycia 50–60 minut, mieszając co kilka minut, a pod koniec częściej, żeby nie przywarły. Sos jest gotowy, gdy mocno zgęstnieje, a oliwa zacznie wypływać na brzegi.

    Składniki: 2000 g bardzo dojrzałe pomidory · 60 ml oliwa z oliwek · 1 szt. duża cebula · 1 szt. zielona papryka · 2 ząbki czosnek · 1 łyżeczka cukier · 1½ łyżeczki sól

    Oliwa na brzegach — znak, że woda odparowała.
  6. Zmiksuj

    Zmiksuj sos blenderem na gładko albo przetrzyj przez młynek do przecierania — wtedy pozbędziesz się też pestek.

    Składniki: 2000 g bardzo dojrzałe pomidory · 60 ml oliwa z oliwek · 1 szt. duża cebula · 1 szt. zielona papryka · 2 ząbki czosnek · 1 łyżeczka cukier · 1½ łyżeczki sól

  7. Dopraw

    Spróbuj i dopraw cukrem oraz solą. Cukru dodaj tyle, żeby złagodzić kwasowość, a nie żeby sos był słodki. Jeśli sos jest za rzadki, smaż go jeszcze kilka minut, mieszając.

    Składniki: 2000 g bardzo dojrzałe pomidory · 60 ml oliwa z oliwek · 1 szt. duża cebula · 1 szt. zielona papryka · 2 ząbki czosnek · 1 łyżeczka cukier · 1½ łyżeczki sól

  8. Przełóż do słoików

    Przełóż gorący sos do czystych słoików lub pojemników. Ostudź go szybko — w naczyniu z zimną wodą — i najpóźniej po 2 godzinach wstaw do lodówki albo zamrażarki. Pojemników do zamrażania nie napełniaj po brzegi.

    Składniki: 2000 g bardzo dojrzałe pomidory · 60 ml oliwa z oliwek · 1 szt. duża cebula · 1 szt. zielona papryka · 2 ząbki czosnek · 1 łyżeczka cukier · 1½ łyżeczki sól

Zanim zaczniesz

Z pomidorów z puszki

Poza sezonem użyj 4 puszek (po 400 g) pomidorów bez skórki — 2 kg świeżych pomidorów daje po obraniu mniej więcej tyle miąższu. Zmiksuj je przed dodaniem i smaż 40–50 minut.

Jak używać

Podawaj z ryżem i jajkiem sadzonym, z jajecznicą, smażonymi rybami, pulpetami i makaronem. To też dobra baza do gulaszu z ciecierzycy lub fasoli.

Przechowywanie

Sos wytrzyma 5 dni w lodówce albo 6 miesięcy w zamrażarce. Nie przechowuj go w spiżarni: cebula, papryka i oliwa obniżają kwasowość, a domowa pasteryzacja w garnku nie jest dla takiego sosu bezpieczna.

Wartości odżywcze

w 100 g
104kcal
10.5 gwęglowodany
2.1 gbiałko
5.9 gtłuszcz

Więcej z kategorii Przetwory