Jemen i Izrael

Zhoug

Jemeński sos, który przez Izrael trafił na cały świat i różni się od innych zielonych past jednym składnikiem: kardamonem. Ta korzenno-cytrusowa nuta jest tym, co odróżnia zhoug od chimichurri czy pesto z kolendry — bez niej wychodzi po prostu zielony sos chili. Drugi szczegół to łodygi kolendry, których się nie odrzuca: są równie aromatyczne jak liście.

Łącznie
25 min aktywnie 20 min
Porcje
16 porcji
Trudność
łatwe

Twojej pracy jest w tym 8 min.

Prażenie przypraw6 min
Zioła10 min
Blendowanie8 min
  • Prażenie przypraw 6 min
  • Zioła 10 min
  • Blendowanie 8 min
Twoja pracaCzeka samo

Krok po kroku

0 / 6 zrobione
  1. Upraż przyprawy i zetrzyj

    Praż kardamon, kmin, kolendrę i goździki na suchej patelni 3 minuty, aż zapachną, potem wyłuskaj nasiona z kardamonu i zetrzyj wszystko w moździerzu. Prażenie uwalnia olejki — surowe przyprawy dadzą mdły, pylisty smak.

    Składniki: 8 szt. kardamon · 1½ łyżeczki kmin rzymski · 1 łyżeczka kolendra · 2 szt. goździki

    Trzy minuty do zapachu — potem od razu do moździerza.
  2. Umyj i osusz zioła dokładnie

    Umyj kolendrę i pietruszkę i osusz je całkowicie, najlepiej w wirówce do sałaty. Woda na liściach rozcieńczy sos i skróci jego trwałość — zhoug ma być gęstą pastą, nie zieloną wodą.

    Składniki: 3 pęczki kolendra · 1 pęczek natka pietruszki · 6 szt. papryczki zielone · 5 ząbków czosnek

  3. Użyj łodyg razem z liśćmi

    Odetnij tylko najgrubsze końce łodyg, resztę zblenduj razem z liśćmi. Łodygi kolendry są równie aromatyczne jak liście, a zmielone nie zostawiają wyczuwalnych włókien. Wyrzucanie ich to strata.

    Składniki: 3 pęczki kolendra · 1 pęczek natka pietruszki · 6 szt. papryczki zielone · 5 ząbków czosnek

    Łodygi zostają — są równie aromatyczne jak liście.
  4. Zmiel impulsami na grubą pastę

    Włóż zioła, papryczki, czosnek, przyprawy i sól do malaksera i zmiel krótkimi impulsami. Pasta ma zostać gruboziarnista, z widocznymi drobinkami — zblendowana na gładko utlenia się szybciej i traci jaskrawy kolor.

    Składniki: 3 pęczki kolendra · 1 pęczek natka pietruszki · 6 szt. papryczki zielone · 5 ząbków czosnek

    Impulsami, nie na gładko — gładka szybciej ciemnieje.
  5. Dodaj oliwę i sok z cytryny

    Wlej oliwę i sok z cytryny i zmiel jeszcze kilkoma krótkimi impulsami, tylko do połączenia. Długie miksowanie oliwy na wysokich obrotach daje gorzki posmak. Dopraw solą; w słoiku oliwa z czasem trochę się oddzieli — przed nałożeniem po prostu zamieszaj.

    Składniki: 150 ml oliwa z oliwek · 1 szt. cytryna · 1½ łyżeczki sól

  6. Przełóż do słoika pod warstwę oliwy

    Przełóż do słoika i zalej wierzch cienką warstwą oliwy. Warstwa odcina dostęp powietrza — bez niej powierzchnia ciemnieje w ciągu doby. Trzymaj go wyłącznie w lodówce i zjedz w ciągu tygodnia: surowy czosnek i zioła w oleju nie mogą stać w cieple (ryzyko jadu kiełbasianego). Na dłużej zamroź.

    Składniki: 150 ml oliwa z oliwek · 1 szt. cytryna · 1½ łyżeczki sól

Zanim zaczniesz

Zielony i czerwony

Istnieje też wersja czerwona, robiona z czerwonych papryczek zamiast zielonych — z tymi samymi przyprawami, ale o bardziej owocowym smaku. Obie możesz podać obok siebie i mieszać do woli.

Do czego pasuje

Zhoug idzie do wszystkiego, co tłuste albo mdłe: do hummusu, do jajek, do pieczonych warzyw, do grillowanego mięsa, do zupy z soczewicy. W Izraelu to popularny dodatek do falafla i szakszuki.

Mrożenie w kostkach

Zhoug świetnie się mrozi w foremce do lodu. Kostki przełóż do worka i wyjmuj po jednej — rozmrażają się w kwadrans i zachowują kolor lepiej niż sos trzymany tygodniami w lodówce.

Wartości odżywcze

na porcję
86kcal
1.5 gwęglowodany
0.6 gbiałko
8.6 gtłuszcz

Więcej z kategorii Przetwory